Знай, что у тебя на тарелке
Кинза
Калорийность и пищевая ценность
Белок3.3 g
Углеводы8 g
Жир0.7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Белки 3.3 g 7%
- Углеводы 8 g 3%
- Жиры 0.7 g 1%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 2.8 g 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 3.3 g | 8 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | – | 1.7 g | 4 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | – | 5 g | 12 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | – | 6.6 g | 16 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | – | 8.3 g | 20 g | 1.8 g |
Источник: BEDCA (Spain) 1836 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки