Знай, что у тебя на тарелке

Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen

Калорийность и пищевая ценность

55
калорийkcal на 100 g
Белок1,3 g
Углеводы8,5 g
Жир0,5 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 55 kcal —
  • Белки 1,3 g 3%
  • Углеводы 8,5 g 3%
  • Жиры 0,5 g 1%
  • Насыщенные жиры 0,1 g 0%
  • Клетчатка 5,6 g 20%
  • Сахара 8,5 g —
  • Натрий 2 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 11 µg 1%
  • Витамин C 185 mg 206%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 1,6 mg 11%
  • Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
  • Ниацин (B3) 2,6 mg 16%
  • Витамин B6 0,24 mg 14%
  • Фолат (B9) 33 µg 8%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 34 mg 3%
  • Железо 0,42 mg 2%
  • Фосфор 59 mg 5%
  • Калий 300 mg 6%
  • Цинк 0,24 mg 2%
  • Селен 0 µg 0%
  • Йод 0,4 µg 0%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g551,3 g8,5 g0,5 g
50 g50 g280,6 g4,3 g0,3 g
150 g150 g831,9 g13 g0,8 g
200 g200 g1102,5 g17 g1 g
250 g250 g1383,1 g21 g1,3 g

Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen: частые вопросы

Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen, 100 g: сколько калорий?

Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen, 100 g: 55 ккал, белки 1,3 g, углеводы 8,5 g, жиры 0,5 g.

Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen, 50 g: сколько калорий?

Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen, 50 g: 28 ккал, белки 0,6 g, углеводы 4,3 g, жиры 0,3 g.

Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen, 150 g: сколько калорий?

Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen, 150 g: 83 ккал, белки 1,9 g, углеводы 13 g, жиры 0,8 g.

Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen, 200 g: сколько калорий?

Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen, 200 g: 110 ккал, белки 2,5 g, углеводы 17 g, жиры 1 g.

Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen, 250 g: сколько калорий?

Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen, 250 g: 138 ккал, белки 3,1 g, углеводы 21 g, жиры 1,3 g.

Источник: FOODfiles (New Zealand) L1047 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки