Знай, что у тебя на тарелке
Beef with gravy
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 156 kcal —
- Белки 21.6 g 43%
- Углеводы 1.6 g 1%
- Жиры 7 g 9%
- Насыщенные жиры 2.6 g 13%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0.1 g —
- Натрий 360 mg 16%
- Холестерин 64 mg 21%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0.1 µg 1%
- Витамин E 0.33 mg 2%
- Витамин K 1.2 µg 1%
- Тиамин (B1) 0.06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0.13 mg 10%
- Ниацин (B3) 3.8 mg 24%
- Витамин B6 0.29 mg 17%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Витамин B12 1.2 µg 50%
- Холин 82.4 mg 15%
Минералы
- Кальций 8 mg 1%
- Железо 1.8 mg 10%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 140 mg 11%
- Калий 188 mg 4%
- Цинк 3.6 mg 33%
- Медь 0.06 mg 6%
- Селен 22.2 µg 40%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 21.6 g | 1.6 g | 7.1 g |
| 1 порция | 115 g | 179 | 24.8 g | 1.8 g | 8.1 g |
| 2 порции | 230 g | 359 | 49.6 g | 3.6 g | 16.2 g |
| ½ порции | 57.5 g | 90 | 12.4 g | 0.9 g | 4.1 g |
| 3 порции | 345 g | 538 | 74.4 g | 5.5 g | 24.3 g |
| 4 порции | 460 g | 718 | 99.2 g | 7.3 g | 32.4 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 10.8 g | 0.8 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 32.3 g | 2.4 g | 10.6 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 43.1 g | 3.2 g | 14.1 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 53.9 g | 4 g | 17.6 g |
Beef with gravy: частые вопросы
Beef with gravy, 100 g: сколько калорий?
Beef with gravy, 100 g: 156 ккал, белки 21.6 g, углеводы 1.6 g, жиры 7.1 g.
Beef with gravy, 1 порция (115 g): сколько калорий?
Beef with gravy, 1 порция (115 g): 179 ккал, белки 24.8 g, углеводы 1.8 g, жиры 8.1 g.
Beef with gravy, 2 порции (230 g): сколько калорий?
Beef with gravy, 2 порции (230 g): 359 ккал, белки 49.6 g, углеводы 3.6 g, жиры 16.2 g.
Beef with gravy, ½ порции (57.5 g): сколько калорий?
Beef with gravy, ½ порции (57.5 g): 90 ккал, белки 12.4 g, углеводы 0.9 g, жиры 4.1 g.
Beef with gravy, 3 порции (345 g): сколько калорий?
Beef with gravy, 3 порции (345 g): 538 ккал, белки 74.4 g, углеводы 5.5 g, жиры 24.3 g.
Beef with gravy, 4 порции (460 g): сколько калорий?
Beef with gravy, 4 порции (460 g): 718 ккал, белки 99.2 g, углеводы 7.3 g, жиры 32.4 g.
Beef with gravy, 50 g: сколько калорий?
Beef with gravy, 50 g: 78 ккал, белки 10.8 g, углеводы 0.8 g, жиры 3.5 g.
Beef with gravy, 150 g: сколько калорий?
Beef with gravy, 150 g: 234 ккал, белки 32.3 g, углеводы 2.4 g, жиры 10.6 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27112000 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки