Знай, что у тебя на тарелке
Beef with cream or white sauce
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 185 kcal —
- Белки 23 g 45%
- Углеводы 2,8 g 1%
- Жиры 9,3 g 12%
- Насыщенные жиры 3,8 g 19%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 1,4 g —
- Натрий 340 mg 15%
- Холестерин 70 mg 23%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 41 µg 5%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,4 µg 2%
- Витамин E 0,54 mg 4%
- Витамин K 2,5 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,08 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
- Ниацин (B3) 3,9 mg 24%
- Витамин B6 0,33 mg 20%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Витамин B12 1,3 µg 55%
- Холин 86,5 mg 16%
Минералы
- Кальций 41 mg 3%
- Железо 1,9 mg 10%
- Магний 18 mg 4%
- Фосфор 166 mg 13%
- Калий 222 mg 5%
- Цинк 3,8 mg 34%
- Медь 0,06 mg 6%
- Селен 22,9 µg 42%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 23 g | 2,8 g | 9,3 g |
| 1 порция | 256 g | 474 | 58 g | 7 g | 24 g |
| 2 порции | 512 g | 947 | 115 g | 14 g | 48 g |
| ½ порции | 128 g | 237 | 29 g | 3,5 g | 12 g |
| 3 порции | 768 g | 1421 | 173 g | 21 g | 72 g |
| 4 порции | 1024 g | 1894 | 230 g | 28 g | 95 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 11 g | 1,4 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 34 g | 4,1 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 45 g | 5,5 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 56 g | 6,9 g | 23 g |
Beef with cream or white sauce: частые вопросы
Beef with cream or white sauce, 100 g: сколько калорий?
Beef with cream or white sauce, 100 g: 185 ккал, белки 23 g, углеводы 2,8 g, жиры 9,3 g.
Beef with cream or white sauce, 1 порция (256 g): сколько калорий?
Beef with cream or white sauce, 1 порция (256 g): 474 ккал, белки 58 g, углеводы 7 g, жиры 24 g.
Beef with cream or white sauce, 2 порции (512 g): сколько калорий?
Beef with cream or white sauce, 2 порции (512 g): 947 ккал, белки 115 g, углеводы 14 g, жиры 48 g.
Beef with cream or white sauce, ½ порции (128 g): сколько калорий?
Beef with cream or white sauce, ½ порции (128 g): 237 ккал, белки 29 g, углеводы 3,5 g, жиры 12 g.
Beef with cream or white sauce, 3 порции (768 g): сколько калорий?
Beef with cream or white sauce, 3 порции (768 g): 1421 ккал, белки 173 g, углеводы 21 g, жиры 72 g.
Beef with cream or white sauce, 4 порции (1024 g): сколько калорий?
Beef with cream or white sauce, 4 порции (1024 g): 1894 ккал, белки 230 g, углеводы 28 g, жиры 95 g.
Beef with cream or white sauce, 50 g: сколько калорий?
Beef with cream or white sauce, 50 g: 93 ккал, белки 11 g, углеводы 1,4 g, жиры 4,7 g.
Beef with cream or white sauce, 150 g: сколько калорий?
Beef with cream or white sauce, 150 g: 278 ккал, белки 34 g, углеводы 4,1 g, жиры 14 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27113000 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки