Знай, что у тебя на тарелке
Активные сухие дрожжи
Калорийность и пищевая ценность
разрыхлители, активные сухие
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 325 kcal —
- Белки 40.4 g 81%
- Углеводы 14.3 g 5%
- Жиры 7.6 g 10%
- Насыщенные жиры 1 g 5%
- Клетчатка 26.9 g 96%
- Сахара 0 g —
- Натрий 51 mg 2%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0.3 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0 mg 0%
- Витамин K 0.4 µg 0%
- Тиамин (B1) 11 mg 916%
- Рибофлавин (B2) 4 mg 308%
- Ниацин (B3) 40.2 mg 251%
- Пантотеновая кислота (B5) 13.5 mg 270%
- Витамин B6 1.5 mg 88%
- Фолат (B9) 2340 µg 585%
- Витамин B12 0.07 µg 3%
- Холин 32 mg 6%
Минералы
- Кальций 30 mg 2%
- Железо 2.2 mg 12%
- Магний 54 mg 13%
- Фосфор 637 mg 51%
- Калий 955 mg 20%
- Цинк 7.9 mg 72%
- Медь 0.44 mg 48%
- Марганец 0.31 mg 14%
- Селен 7.9 µg 14%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 40.4 g | 14.3 g | 7.6 g |
| 1 порция | 4 g | 13 | 1.6 g | 0.6 g | 0.3 g |
| 2 порции | 8 g | 26 | 3.2 g | 1.1 g | 0.6 g |
| ½ порции | 2 g | 7 | 0.8 g | 0.3 g | 0.2 g |
| 3 порции | 12 g | 39 | 4.9 g | 1.7 g | 0.9 g |
| 4 порции | 16 g | 52 | 6.5 g | 2.3 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 20.2 g | 7.2 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 60.7 g | 21.5 g | 11.4 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 80.9 g | 28.6 g | 15.2 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 101.1 g | 35.8 g | 19 g |
Активные сухие дрожжи: частые вопросы
Активные сухие дрожжи, 100 g: сколько калорий?
Активные сухие дрожжи, 100 g: 325 ккал, белки 40.4 g, углеводы 14.3 g, жиры 7.6 g.
Активные сухие дрожжи, 1 порция (4 g): сколько калорий?
Активные сухие дрожжи, 1 порция (4 g): 13 ккал, белки 1.6 g, углеводы 0.6 g, жиры 0.3 g.
Активные сухие дрожжи, 2 порции (8 g): сколько калорий?
Активные сухие дрожжи, 2 порции (8 g): 26 ккал, белки 3.2 g, углеводы 1.1 g, жиры 0.6 g.
Активные сухие дрожжи, ½ порции (2 g): сколько калорий?
Активные сухие дрожжи, ½ порции (2 g): 7 ккал, белки 0.8 g, углеводы 0.3 g, жиры 0.2 g.
Активные сухие дрожжи, 3 порции (12 g): сколько калорий?
Активные сухие дрожжи, 3 порции (12 g): 39 ккал, белки 4.9 g, углеводы 1.7 g, жиры 0.9 g.
Активные сухие дрожжи, 4 порции (16 g): сколько калорий?
Активные сухие дрожжи, 4 порции (16 g): 52 ккал, белки 6.5 g, углеводы 2.3 g, жиры 1.2 g.
Активные сухие дрожжи, 50 g: сколько калорий?
Активные сухие дрожжи, 50 g: 163 ккал, белки 20.2 g, углеводы 7.2 g, жиры 3.8 g.
Активные сухие дрожжи, 150 g: сколько калорий?
Активные сухие дрожжи, 150 g: 488 ккал, белки 60.7 g, углеводы 21.5 g, жиры 11.4 g.
Источник: USDA FoodData Central 175043 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки