Víte, co máte na talíři
Zrna quinoy
Kalorie a nutriční hodnoty
vařená, bez oleje, bez soli
114
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4,4 g
Sacharidy19 g
Tuky1,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 114 kcal —
- Bílkoviny 4,4 g 9%
- Sacharidy 19 g 7%
- Tuky 1,9 g 2%
- Vláknina 2,8 g 10%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 4,4 g | 19 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2,2 g | 9,3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 6,6 g | 28 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 8,8 g | 37 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 11 g | 46 g | 4,8 g |
Podobné potraviny
- Quinoavařená120 kcal / 100 g
- Quinoa117 kcal / 100 g
- Amarantové zrnovařené, bez oleje, bez soli100 kcal / 100 g
- Bílá quinoasyrová308 kcal / 100 g
- Kuskusové zrnopolozrnné, vařené, bez přidané soli170 kcal / 100 g
- Quinoový tabboulehbez soli82 kcal / 100 g
- Pohankavařená, bez oleje, bez soli94 kcal / 100 g
- Kuskus z krupicevařený, bez oleje, bez soli107 kcal / 100 g
- Červená quinoavařená153 kcal / 100 g
- Sójové bobyvařené, scezené, s olivovým olejem, nesolené190 kcal / 100 g
Otázky o potravině Zrna quinoy
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Zrna quinoy?
100 g potraviny Zrna quinoy obsahuje 114 kcal, 4,4 g bílkovin, 19 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Zrna quinoy?
50 g potraviny Zrna quinoy obsahuje 57 kcal, 2,2 g bílkovin, 9,3 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Zrna quinoy?
150 g potraviny Zrna quinoy obsahuje 171 kcal, 6,6 g bílkovin, 28 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Zrna quinoy?
200 g potraviny Zrna quinoy obsahuje 228 kcal, 8,8 g bílkovin, 37 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Zrna quinoy?
250 g potraviny Zrna quinoy obsahuje 285 kcal, 11 g bílkovin, 46 g sacharidů a 4,8 g tuků.
Zdroj: tbca BRC0399A · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
