Víte, co máte na talíři
Žitný oplatkový krekr kořeněný
Kalorie a nutriční hodnoty
kořeněný
381
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny9 g
Sacharidy53 g
Tuky9,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 381 kcal —
- Bílkoviny 9 g 18%
- Sacharidy 53 g 19%
- Tuky 9,2 g 12%
- Nasycené mastné kyseliny 1,3 g 6%
- Vláknina 21 g 75%
- Sodík 887 mg 39%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 2,5 mg 15%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folát (B9) 52 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 44 mg 3%
- Železo 3 mg 17%
- Hořčík 106 mg 25%
- Fosfor 307 mg 25%
- Draslík 454 mg 10%
- Zinek 2,6 mg 23%
- Měď 0,5 mg 55%
- Mangan 2,4 mg 103%
- Selen 32,5 µg 59%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 9 g | 53 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 4,5 g | 27 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 14 g | 79 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 18 g | 106 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 23 g | 132 g | 23 g |
Podobné potraviny
- Ochucené žitné oplatkové krekry381 kcal / 100 g
- Obyčejné žitné oplatkové krekry334 kcal / 100 g
- Žitný křupavý krekřík366 kcal / 100 g
- Žitné sendvičové krekrysendvičového typu se sýrovou náplní481 kcal / 100 g
- Žitný sendvičový krekrs sýrovou náplní481 kcal / 100 g
- Celozrnný žitný knackebrots kmínem328 kcal / 100 g
- Žitné suchary Melba toastvčetně pumpernicklu389 kcal / 100 g
- Celozrnný pšeničný tkaný krekkrekry, celozrnná pšenice, tkané, slané příchutě436 kcal / 100 g
- Tenké celozrnné pšeničné sušenkyvšechny příchutě455 kcal / 100 g
Otázky o potravině Žitný oplatkový krekr kořeněný
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Žitný oplatkový krekr kořeněný?
100 g potraviny Žitný oplatkový krekr kořeněný obsahuje 381 kcal, 9 g bílkovin, 53 g sacharidů a 9,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Žitný oplatkový krekr kořeněný?
50 g potraviny Žitný oplatkový krekr kořeněný obsahuje 191 kcal, 4,5 g bílkovin, 27 g sacharidů a 4,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Žitný oplatkový krekr kořeněný?
150 g potraviny Žitný oplatkový krekr kořeněný obsahuje 572 kcal, 14 g bílkovin, 79 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Žitný oplatkový krekr kořeněný?
200 g potraviny Žitný oplatkový krekr kořeněný obsahuje 762 kcal, 18 g bílkovin, 106 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Žitný oplatkový krekr kořeněný?
250 g potraviny Žitný oplatkový krekr kořeněný obsahuje 953 kcal, 23 g bílkovin, 132 g sacharidů a 23 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3871 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
