Víte, co máte na talíři
Vepřová játra
Kalorie a nutriční hodnoty
dušené
189
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny26 g
Sacharidy3,6 g
Tuky8,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 189 kcal —
- Bílkoviny 26 g 51%
- Sacharidy 3,6 g 1%
- Tuky 8,1 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 2,5 g 13%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 130 mg 6%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 22600 µg 2511%
- Vitamin C 9 mg 10%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 3,1 mg 238%
- Niacin (B3) 11,5 mg 72%
- Kyselina pantothenová (B5) 4,6 mg 92%
- Vitamin B6 0,64 mg 38%
- Biotin (B7) 34 µg 113%
- Folát (B9) 110 µg 28%
- Vitamin B12 26 µg 1083%
Minerální látky
- Vápník 11 mg 1%
- Železo 17 mg 94%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 390 mg 31%
- Draslík 250 mg 5%
- Zinek 8,2 mg 75%
- Měď 2,5 mg 278%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selen 50 µg 91%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 26 g | 3,6 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 13 g | 1,8 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 38 g | 5,4 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 51 g | 7,2 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 64 g | 9 g | 20 g |
Podobné potraviny
- Zavařená vepřová játra320 kcal / 100 g
- Vepřové srdcedušené162 kcal / 100 g
- Vepřová ledvinadušený153 kcal / 100 g
- Hovězí játradušené198 kcal / 100 g
- Kuřecí játrasmažené na kukuřičném oleji169 kcal / 100 g
- Jehněčí játradušené220 kcal / 100 g
- Játra a cibuledušená, domácí142 kcal / 100 g
- Mleté vepřové masodušené191 kcal / 100 g
- Vepřová játrová ragús jablkem, cibulí a hnědou základní omáčkou109 kcal / 100 g
- Plátky vepřových jaterdušené, se smetanovou omáčkou z hnědé základní omáčky180 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřová játra
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřová játra?
100 g potraviny Vepřová játra obsahuje 189 kcal, 26 g bílkovin, 3,6 g sacharidů a 8,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřová játra?
50 g potraviny Vepřová játra obsahuje 95 kcal, 13 g bílkovin, 1,8 g sacharidů a 4,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřová játra?
150 g potraviny Vepřová játra obsahuje 284 kcal, 38 g bílkovin, 5,4 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Vepřová játra?
200 g potraviny Vepřová játra obsahuje 378 kcal, 51 g bílkovin, 7,2 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Vepřová játra?
250 g potraviny Vepřová játra obsahuje 473 kcal, 64 g bílkovin, 9 g sacharidů a 20 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 18-418 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
