Víte, co máte na talíři

Hovězí játra

Kalorie a nutriční hodnoty

dušené

198
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny25 g
Sacharidy3,6 g
Tuky9,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 198 kcal —
  • Bílkoviny 25 g 50%
  • Sacharidy 3,6 g 1%
  • Tuky 9,5 g 12%
  • Nasycené mastné kyseliny 3,5 g 18%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Sodík 110 mg 5%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 17560 µg 1951%
  • Vitamin C 15 mg 17%
  • Vitamin D 1,1 µg 6%
  • Vitamin E 0,44 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 3,6 mg 277%
  • Niacin (B3) 10,3 mg 64%
  • Kyselina pantothenová (B5) 5,7 mg 114%
  • Vitamin B6 0,52 mg 31%
  • Biotin (B7) 50 µg 167%
  • Folát (B9) 290 µg 73%
  • Vitamin B12 110 µg 4583%

Minerální látky

  • Vápník 11 mg 1%
  • Železo 7,8 mg 43%
  • Hořčík 19 mg 5%
  • Fosfor 380 mg 30%
  • Draslík 250 mg 5%
  • Zinek 4,3 mg 39%
  • Měď 2,3 mg 256%
  • Mangan 0,44 mg 19%
  • Selen 50 µg 91%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g19825 g3,6 g9,5 g
50 g50 g9912 g1,8 g4,8 g
150 g150 g29737 g5,4 g14 g
200 g200 g39650 g7,2 g19 g
250 g250 g49562 g9 g24 g

Otázky o potravině Hovězí játra

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí játra?

100 g potraviny Hovězí játra obsahuje 198 kcal, 25 g bílkovin, 3,6 g sacharidů a 9,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí játra?

50 g potraviny Hovězí játra obsahuje 99 kcal, 12 g bílkovin, 1,8 g sacharidů a 4,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí játra?

150 g potraviny Hovězí játra obsahuje 297 kcal, 37 g bílkovin, 5,4 g sacharidů a 14 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Hovězí játra?

200 g potraviny Hovězí játra obsahuje 396 kcal, 50 g bílkovin, 7,2 g sacharidů a 19 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Hovězí játra?

250 g potraviny Hovězí játra obsahuje 495 kcal, 62 g bílkovin, 9 g sacharidů a 24 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 18-416 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává