Víte, co máte na talíři
Vegetable gravy with spinach and farmer's cheese, palak paneer
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 113 kcal —
- Bílkoviny 5,9 g 12%
- Sacharidy 4,1 g 1%
- Tuky 7,9 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 3,2 g 16%
- Vláknina 0,6 g 2%
- Cukry 3,6 g —
- Sodík 333 mg 14%
- Cholesterol 12,6 mg 4%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 144 µg 16%
- Vitamin C 13,7 mg 15%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 64,9 µg 54%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folát (B9) 34,5 µg 9%
- Vitamin B12 0,21 µg 9%
Minerální látky
- Vápník 69,3 mg 5%
- Železo 0,46 mg 3%
- Hořčík 22,1 mg 5%
- Fosfor 70,9 mg 6%
- Draslík 278 mg 6%
- Zinek 0,43 mg 4%
- Měď 0,11 mg 12%
- Mangan 0,45 mg 19%
- Selen 4,2 µg 8%
- Jód 19,7 µg 13%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 5,9 g | 4,1 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3 g | 2 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 8,9 g | 6,1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 12 g | 8,2 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 15 g | 10 g | 20 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Vegetable gravy with spinach and farmer's cheese, palak paneer
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vegetable gravy with spinach and farmer's cheese, palak paneer?
100 g potraviny Vegetable gravy with spinach and farmer's cheese, palak paneer obsahuje 113 kcal, 5,9 g bílkovin, 4,1 g sacharidů a 7,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vegetable gravy with spinach and farmer's cheese, palak paneer?
50 g potraviny Vegetable gravy with spinach and farmer's cheese, palak paneer obsahuje 57 kcal, 3 g bílkovin, 2 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vegetable gravy with spinach and farmer's cheese, palak paneer?
150 g potraviny Vegetable gravy with spinach and farmer's cheese, palak paneer obsahuje 170 kcal, 8,9 g bílkovin, 6,1 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Vegetable gravy with spinach and farmer's cheese, palak paneer?
200 g potraviny Vegetable gravy with spinach and farmer's cheese, palak paneer obsahuje 226 kcal, 12 g bílkovin, 8,2 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Vegetable gravy with spinach and farmer's cheese, palak paneer?
250 g potraviny Vegetable gravy with spinach and farmer's cheese, palak paneer obsahuje 283 kcal, 15 g bílkovin, 10 g sacharidů a 20 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 34416 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
