Víte, co máte na talíři
vanilková oplatka
Kalorie a nutriční hodnoty
12 až 17 % tuku
441
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny5 g
Sacharidy72 g
Tuky15 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 441 kcal —
- Bílkoviny 5 g 10%
- Sacharidy 72 g 26%
- Tuky 15 g 19%
- Nasycené mastné kyseliny 3,8 g 19%
- Vláknina 1,9 g 7%
- Cukry 38 g —
- Sodík 388 mg 17%
- Cholesterol 51 mg 17%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 6 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 60 µg 15%
- Vitamin B12 0,13 µg 5%
- Cholin 27,6 mg 5%
Minerální látky
- Vápník 48 mg 4%
- Železo 2,4 mg 13%
- Hořčík 14 mg 3%
- Fosfor 104 mg 8%
- Draslík 97 mg 2%
- Zinek 0,36 mg 3%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 11,3 µg 21%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 441 | 5 g | 72 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 221 | 2,5 g | 36 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 662 | 7,5 g | 108 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 882 | 10 g | 143 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1103 | 13 g | 179 g | 38 g |
Podobné potraviny
- Vanilková nebo čokoládová oplatkaochucená náplň, s čokoládovou polevou nebo bez ní, komerční506 kcal / 100 g
- Čokoládová oplatka433 kcal / 100 g
- Vaflová sušenka517 kcal / 100 g
- Vanilková sušenkakrémová náplň, se sníženým obsahem tuku423 kcal / 100 g
- Cukrové oplatkys krémovou náplní, běžné502 kcal / 100 g
- Korpus z vanilkových sušeneksušenkový typ, připraveno podle receptu, chlazené531 kcal / 100 g
Otázky o potravině vanilková oplatka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny vanilková oplatka?
100 g potraviny vanilková oplatka obsahuje 441 kcal, 5 g bílkovin, 72 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny vanilková oplatka?
50 g potraviny vanilková oplatka obsahuje 221 kcal, 2,5 g bílkovin, 36 g sacharidů a 7,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny vanilková oplatka?
150 g potraviny vanilková oplatka obsahuje 662 kcal, 7,5 g bílkovin, 108 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny vanilková oplatka?
200 g potraviny vanilková oplatka obsahuje 882 kcal, 10 g bílkovin, 143 g sacharidů a 30 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny vanilková oplatka?
250 g potraviny vanilková oplatka obsahuje 1103 kcal, 13 g bílkovin, 179 g sacharidů a 38 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3857 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
