Víte, co máte na talíři
Vanilková lehká zmrzlina
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 181 kcal —
- Bílkoviny 4,8 g 10%
- Sacharidy 29 g 11%
- Tuky 4,8 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 2,9 g 15%
- Vláknina 0,3 g 1%
- Cukry 22 g —
- Sodík 74 mg 3%
- Cholesterol 27 mg 9%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 128 µg 14%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 0,14 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,47 µg 20%
- Cholin 26 mg 5%
Minerální látky
- Vápník 161 mg 12%
- Železo 0,19 mg 1%
- Hořčík 14 mg 3%
- Fosfor 103 mg 8%
- Draslík 208 mg 4%
- Zinek 0,73 mg 7%
- Měď 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2 µg 4%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 4,8 g | 29 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 2,4 g | 15 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 7,2 g | 44 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 9,6 g | 58 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 12 g | 73 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Vanilková zmrzlina207 kcal / 100 g
- Lehká čokoládová zmrzlina187 kcal / 100 g
- Breyers all natural light vanilla ice cream162 kcal / 100 g
- Lehký vanilkový zmrzlinový sendvičvanilková, lehká, bez přidaného cukru200 kcal / 100 g
- Lehká vanilková zmrzlina v čokoládové polevěbez přidaného cukru221 kcal / 100 g
- Točená vanilková zmrzlinanízkotučná126 kcal / 100 g
- Nízkotučná vanilková zmrzlinaasi 3 %155 kcal / 100 g
- Vanilková smetanová zmrzlinabez přidaného cukru105 kcal / 100 g
- Zmrzlinový sendvičvyrobeno z odlehčené zmrzliny, vanilková186 kcal / 100 g
- Breyers all natural light french vanilla ice cream173 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vanilková lehká zmrzlina
Jak dlouho nechat vanilkovou lehkou zmrzlinu povolit před podáváním?
Vyndej ji z mrazáku asi na 5–10 minut, aby šla snadno nabírat a neztratila pevnou strukturu. V horké místnosti ji nech povolit kratší dobu.
Dá se vanilková lehká zmrzlina použít do mléčného koktejlu?
Ano. Rozmixuj dvě kopečkové porce se studeným mlékem; začni malým množstvím mléka a přilévej, dokud nebude koktejl tak hustý, jak chceš.
Jak skladovat otevřenou vanilkovou lehkou zmrzlinu, aby se netvořily ledové krystalky?
Po nabírání povrch uhlaď, nádobu pevně zavři a vrať ji hned do zadní části mrazáku, kde teplota tolik nekolísá. Nenechávej ji opakovaně dlouho stát na kuchyňské lince.
S čím podávat vanilkovou lehkou zmrzlinu?
Dobře se hodí k teplému jablečnému závinu, ovocnému koláči nebo palačinkám. Kontrast teplého dezertu a studené zmrzliny je obzvlášť příjemný.
Lze vanilkovou lehkou zmrzlinu nahradit točenou vanilkovou zmrzlinou?
Ano, jako kopečkovou náhradu do koktejlu nebo k dezertu; točená mívá měkčí, vzdušnější konzistenci. Na 100 g má 126 kcal, zatímco vanilková lehká zmrzlina 181 kcal.
Jaký je rozdíl mezi vanilkovou lehkou a nízkotučnou vanilkovou zmrzlinou?
Nízkotučná vanilková zmrzlina má na 100 g 2,7 g tuku a 155 kcal; vanilková lehká zmrzlina má 4,8 g tuku a 181 kcal. Označení tedy samo o sobě neznamená, že má vždy méně energie.
Je vanilková lehká zmrzlina vhodná pro malé děti?
Nabízej ji v malých, měkkých lžičkách a nenechávej dítě jíst zmrzlinu při běhání nebo vleže. Studená a tuhá sousta mohou být pro malé dítě obtížná; zmrzlina navíc může obsahovat mléko a vejce.
Obsahuje vanilková lehká zmrzlina mléko?
Obvykle ano, protože se vyrábí z mléčných složek, ale přesné složení se mezi výrobky liší. Při alergii na mléko ji nepovažuj za bezpečnou jen proto, že je označená jako lehká.
Zdroj: Canadian Nutrient File 4156 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
