Víte, co máte na talíři
Turnover or hot pocket, ham
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 256 kcal —
- Bílkoviny 9,3 g 19%
- Sacharidy 26 g 10%
- Tuky 12 g 15%
- Nasycené mastné kyseliny 3,5 g 18%
- Vláknina 1,5 g 5%
- Cukry 3 g —
- Sodík 562 mg 24%
- Cholesterol 14 mg 5%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 2,4 mg 3%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,65 mg 4%
- Vitamin K 4,1 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 55 µg 14%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
- Cholin 19,8 mg 4%
Minerální látky
- Vápník 98 mg 8%
- Železo 1,9 mg 10%
- Hořčík 19 mg 5%
- Fosfor 115 mg 9%
- Draslík 160 mg 3%
- Zinek 0,88 mg 8%
- Měď 0,09 mg 9%
- Selen 16,4 µg 30%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 9,3 g | 26 g | 12 g |
| 1 porce | 35 g | 90 | 3,3 g | 9,2 g | 4,1 g |
| 2 porce | 70 g | 179 | 6,5 g | 18 g | 8,3 g |
| ½ porce | 17,5 g | 45 | 1,6 g | 4,6 g | 2,1 g |
| 3 porce | 105 g | 269 | 9,8 g | 28 g | 12 g |
| 4 porce | 140 g | 358 | 13 g | 37 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4,7 g | 13 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 14 g | 40 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 19 g | 53 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 23 g | 66 g | 30 g |
Podobné potraviny
- Turnover or hot pocket chicken215 kcal / 100 g
- Turnover or hot pocket260 kcal / 100 g
- Pastry meat / poultry-filled341 kcal / 100 g
- Pastry egg and cheese filled349 kcal / 100 g
- Empanada beef with vegetables291 kcal / 100 g
- Empanada chicken with vegetables283 kcal / 100 g
- Crepe with meat173 kcal / 100 g
- Cheese quiche meatless365 kcal / 100 g
Otázky o potravině Turnover or hot pocket, ham
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Turnover or hot pocket, ham?
100 g potraviny Turnover or hot pocket, ham obsahuje 256 kcal, 9,3 g bílkovin, 26 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (35 g) potraviny Turnover or hot pocket, ham?
1 porce (35 g) potraviny Turnover or hot pocket, ham obsahuje 90 kcal, 3,3 g bílkovin, 9,2 g sacharidů a 4,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (70 g) potraviny Turnover or hot pocket, ham?
2 porce (70 g) potraviny Turnover or hot pocket, ham obsahuje 179 kcal, 6,5 g bílkovin, 18 g sacharidů a 8,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (17,5 g) potraviny Turnover or hot pocket, ham?
½ porce (17,5 g) potraviny Turnover or hot pocket, ham obsahuje 45 kcal, 1,6 g bílkovin, 4,6 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (105 g) potraviny Turnover or hot pocket, ham?
3 porce (105 g) potraviny Turnover or hot pocket, ham obsahuje 269 kcal, 9,8 g bílkovin, 28 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (140 g) potraviny Turnover or hot pocket, ham?
4 porce (140 g) potraviny Turnover or hot pocket, ham obsahuje 358 kcal, 13 g bílkovin, 37 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Turnover or hot pocket, ham?
50 g potraviny Turnover or hot pocket, ham obsahuje 128 kcal, 4,7 g bílkovin, 13 g sacharidů a 5,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Turnover or hot pocket, ham?
150 g potraviny Turnover or hot pocket, ham obsahuje 384 kcal, 14 g bílkovin, 40 g sacharidů a 18 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 58126130 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
