Víte, co máte na talíři
Empanada, chicken, with vegetables
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 283 kcal —
- Bílkoviny 7,4 g 15%
- Sacharidy 28 g 10%
- Tuky 15 g 19%
- Nasycené mastné kyseliny 5,2 g 26%
- Vláknina 2 g 7%
- Cukry 2,8 g —
- Sodík 446 mg 19%
- Cholesterol 17 mg 6%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 3,5 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Vitamin K 4,9 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 37 µg 9%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
- Cholin 20,4 mg 4%
Minerální látky
- Vápník 46 mg 4%
- Železo 1,5 mg 8%
- Hořčík 18 mg 4%
- Fosfor 97 mg 8%
- Draslík 175 mg 4%
- Zinek 0,65 mg 6%
- Měď 0,08 mg 9%
- Selen 7 µg 13%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 7,4 g | 28 g | 15 g |
| 1 porce | 35 g | 99 | 2,6 g | 9,8 g | 5,3 g |
| 2 porce | 70 g | 198 | 5,1 g | 20 g | 11 g |
| ½ porce | 17,5 g | 50 | 1,3 g | 4,9 g | 2,6 g |
| 3 porce | 105 g | 297 | 7,7 g | 29 g | 16 g |
| 4 porce | 140 g | 396 | 10 g | 39 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 3,7 g | 14 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 11 g | 42 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 15 g | 56 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 18 g | 70 g | 38 g |
Podobné potraviny
- Empanada beef with vegetables291 kcal / 100 g
- Empanada no meat265 kcal / 100 g
- Turnover or hot pocket chicken215 kcal / 100 g
- Pastry meat / poultry-filled341 kcal / 100 g
- Turnover chicken- or turkey- and vegetable-filled reduced fat168 kcal / 100 g
- Pastry egg and cheese filled349 kcal / 100 g
- Dressing with chicken or turkey and vegetables217 kcal / 100 g
- Kuřecí empanada309 kcal / 100 g
- Crepe with meat173 kcal / 100 g
Otázky o potravině Empanada, chicken, with vegetables
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Empanada, chicken, with vegetables?
100 g potraviny Empanada, chicken, with vegetables obsahuje 283 kcal, 7,4 g bílkovin, 28 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (35 g) potraviny Empanada, chicken, with vegetables?
1 porce (35 g) potraviny Empanada, chicken, with vegetables obsahuje 99 kcal, 2,6 g bílkovin, 9,8 g sacharidů a 5,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (70 g) potraviny Empanada, chicken, with vegetables?
2 porce (70 g) potraviny Empanada, chicken, with vegetables obsahuje 198 kcal, 5,1 g bílkovin, 20 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (17,5 g) potraviny Empanada, chicken, with vegetables?
½ porce (17,5 g) potraviny Empanada, chicken, with vegetables obsahuje 50 kcal, 1,3 g bílkovin, 4,9 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (105 g) potraviny Empanada, chicken, with vegetables?
3 porce (105 g) potraviny Empanada, chicken, with vegetables obsahuje 297 kcal, 7,7 g bílkovin, 29 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (140 g) potraviny Empanada, chicken, with vegetables?
4 porce (140 g) potraviny Empanada, chicken, with vegetables obsahuje 396 kcal, 10 g bílkovin, 39 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Empanada, chicken, with vegetables?
50 g potraviny Empanada, chicken, with vegetables obsahuje 142 kcal, 3,7 g bílkovin, 14 g sacharidů a 7,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Empanada, chicken, with vegetables?
150 g potraviny Empanada, chicken, with vegetables obsahuje 425 kcal, 11 g bílkovin, 42 g sacharidů a 23 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 58116130 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
