Víte, co máte na talíři
Tuniakový sendvič s majonézou
Kalorie a nutriční hodnoty
bílý chléb
237
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny13 g
Sacharidy25 g
Tuky10 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 237 kcal —
- Bílkoviny 13 g 25%
- Sacharidy 25 g 9%
- Tuky 10 g 13%
- Nasycené mastné kyseliny 1,3 g 6%
- Vláknina 1,4 g 5%
- Cukry 2,1 g —
- Sodík 350 mg 15%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 43 µg 5%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 3,2 mg 21%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Biotin (B7) 1,3 µg 4%
- Folát (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
Minerální látky
- Vápník 100 mg 8%
- Železo 1,4 mg 8%
- Hořčík 21 mg 5%
- Fosfor 108 mg 9%
- Draslík 151 mg 3%
- Zinek 0,7 mg 6%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 26 µg 47%
- Jód 7 µg 5%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 13 g | 25 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 6,3 g | 13 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 19 g | 38 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 25 g | 51 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 31 g | 63 g | 26 g |
Podobné potraviny
- Sendvič s vaječnou pomazánkoubílý chléb243 kcal / 100 g
- Sendvič s kuřecím salátembílý chléb172 kcal / 100 g
- Tuňákový sendvičcelozrnný chléb, s brazilským sýrem, ledovým salátem, konzervovaným tuňákem, rajčetem a majonézou156 kcal / 100 g
- Baguetový sendvič s tuňákemsyrová zelenina a majonéza, z rychlého občerstvení232 kcal / 100 g
- Tuňákový sendvič nebo wrap231 kcal / 100 g
- Subway tuňáksubway, na bílém chlebu s ledovým salátem a rajčetem221 kcal / 100 g
- Bageta s tuňákembageta, s mozzarellou, salátem, rajčetem, konzervovaným tuňákem, s majonézou203 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on white218 kcal / 100 g
- Tuňáková pomazánkas majonézou, domácí182 kcal / 100 g
Otázky o potravině Tuniakový sendvič s majonézou
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Tuniakový sendvič s majonézou?
100 g potraviny Tuniakový sendvič s majonézou obsahuje 237 kcal, 13 g bílkovin, 25 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Tuniakový sendvič s majonézou?
50 g potraviny Tuniakový sendvič s majonézou obsahuje 119 kcal, 6,3 g bílkovin, 13 g sacharidů a 5,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Tuniakový sendvič s majonézou?
150 g potraviny Tuniakový sendvič s majonézou obsahuje 356 kcal, 19 g bílkovin, 38 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Tuniakový sendvič s majonézou?
200 g potraviny Tuniakový sendvič s majonézou obsahuje 474 kcal, 25 g bílkovin, 51 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Tuniakový sendvič s majonézou?
250 g potraviny Tuniakový sendvič s majonézou obsahuje 593 kcal, 31 g bílkovin, 63 g sacharidů a 26 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 11-967 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
