Víte, co máte na talíři
Tresčí jikry
Kalorie a nutriční hodnoty
tvrdé, syrové
104
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny22 g
Sacharidy0 g
Tuky1,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 104 kcal —
- Bílkoviny 22 g 43%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 1,9 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,4 g 2%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 110 mg 5%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 79 µg 9%
- Vitamin D 18 µg 90%
- Vitamin E 6,2 mg 41%
- Thiamin (B1) 0,78 mg 65%
- Riboflavin (B2) 0,49 mg 38%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Kyselina pantothenová (B5) 3 mg 60%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Biotin (B7) 13 µg 43%
- Vitamin B12 10 µg 417%
Minerální látky
- Vápník 11 mg 1%
- Železo 1 mg 6%
- Hořčík 9 mg 2%
- Fosfor 320 mg 26%
- Draslík 170 mg 4%
- Zinek 3,5 mg 32%
- Měď 0,24 mg 27%
- Mangan 0,12 mg 5%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 22 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 11 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 33 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 43 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 54 g | 0 g | 4,8 g |
Podobné potraviny
- Uzené tresčí jikrypolokonzervováno154 kcal / 100 g
- Tresčí jikry s majonézou523 kcal / 100 g
- Rybí jikrytreska a sleď, syrové120 kcal / 100 g
- Treskasyrová77 kcal / 100 g
- Pomazánka z tresčích jiker109 kcal / 100 g
- Tresčí játrakonzervovaná518 kcal / 100 g
- Jikry ze sleděměkké, syrové91 kcal / 100 g
- Treska divokásyrová79 kcal / 100 g
- Cod roe145 kcal / 100 g
Otázky o potravině Tresčí jikry
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Tresčí jikry?
100 g potraviny Tresčí jikry obsahuje 104 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Tresčí jikry?
50 g potraviny Tresčí jikry obsahuje 52 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Tresčí jikry?
150 g potraviny Tresčí jikry obsahuje 156 kcal, 33 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Tresčí jikry?
200 g potraviny Tresčí jikry obsahuje 208 kcal, 43 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Tresčí jikry?
250 g potraviny Tresčí jikry obsahuje 260 kcal, 54 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,8 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 16-299 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
