Víte, co máte na talíři

Telecí řízky

Kalorie a nutriční hodnoty

krmené obilím, vnitřní kýta, dušené

196
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny38 g
Sacharidy0 g
Tuky3,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 196 kcal —
  • Bílkoviny 38 g 77%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 3,6 g 5%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,3 g 6%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 38 mg 2%
  • Cholesterol 103 mg 34%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,5 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
  • Niacin (B3) 4,4 mg 28%
  • Kyselina pantothenová (B5) 1 mg 21%
  • Vitamin B6 0,37 mg 22%
  • Folát (B9) 18 µg 5%
  • Vitamin B12 3,3 µg 138%

Minerální látky

  • Vápník 8,2 mg 1%
  • Železo 1,9 mg 11%
  • Hořčík 27,5 mg 7%
  • Fosfor 239 mg 19%
  • Draslík 345 mg 7%
  • Zinek 4,6 mg 42%
  • Měď 0,21 mg 23%
  • Mangan 0,04 mg 2%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g19638 g0 g3,6 g
50 g50 g9819 g0 g1,8 g
150 g150 g29457 g0 g5,4 g
200 g200 g39277 g0 g7,2 g
250 g250 g49096 g0 g9 g

Otázky o potravině Telecí řízky

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Telecí řízky?

100 g potraviny Telecí řízky obsahuje 196 kcal, 38 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Telecí řízky?

50 g potraviny Telecí řízky obsahuje 98 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Telecí řízky?

150 g potraviny Telecí řízky obsahuje 294 kcal, 57 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Telecí řízky?

200 g potraviny Telecí řízky obsahuje 392 kcal, 77 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Telecí řízky?

250 g potraviny Telecí řízky obsahuje 490 kcal, 96 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9 g tuků.

Zdroj: Canadian Nutrient File 3650 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává