Víte, co máte na talíři

Telecí řízky

Kalorie a nutriční hodnoty

krmené obilím, vnitřní kýta, smažené na pánvi

181
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny36 g
Sacharidy0 g
Tuky2,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 181 kcal —
  • Bílkoviny 36 g 72%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 2,8 g 4%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,9 g 5%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 43,7 mg 2%
  • Cholesterol 103 mg 34%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,42 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacin (B3) 4,4 mg 27%
  • Kyselina pantothenová (B5) 1,2 mg 24%
  • Vitamin B6 0,51 mg 30%
  • Folát (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 3,3 µg 138%

Minerální látky

  • Vápník 5,2 mg 0%
  • Železo 1,9 mg 11%
  • Hořčík 27,5 mg 7%
  • Fosfor 228 mg 18%
  • Draslík 354 mg 8%
  • Zinek 4,6 mg 42%
  • Měď 0,19 mg 21%
  • Mangan 0,03 mg 1%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g18136 g0 g2,8 g
50 g50 g9118 g0 g1,4 g
150 g150 g27254 g0 g4,2 g
200 g200 g36272 g0 g5,6 g
250 g250 g45390 g0 g7 g

Otázky o potravině Telecí řízky

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Telecí řízky?

100 g potraviny Telecí řízky obsahuje 181 kcal, 36 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Telecí řízky?

50 g potraviny Telecí řízky obsahuje 91 kcal, 18 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Telecí řízky?

150 g potraviny Telecí řízky obsahuje 272 kcal, 54 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Telecí řízky?

200 g potraviny Telecí řízky obsahuje 362 kcal, 72 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Telecí řízky?

250 g potraviny Telecí řízky obsahuje 453 kcal, 90 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7 g tuků.

Zdroj: Canadian Nutrient File 3651 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává