Víte, co máte na talíři

Telecí řízky

Kalorie a nutriční hodnoty

krmené mlékem, vnitřní váleček, smažené na panvici

189
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny37 g
Sacharidy0 g
Tuky3,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 189 kcal —
  • Bílkoviny 37 g 74%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 3,2 g 4%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,8 g 4%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 77 mg 3%
  • Cholesterol 103 mg 34%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,42 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
  • Niacin (B3) 12,6 mg 79%
  • Kyselina pantothenová (B5) 1,2 mg 24%
  • Vitamin B6 0,51 mg 30%
  • Folát (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 3,8 µg 158%

Minerální látky

  • Vápník 7 mg 1%
  • Železo 1,6 mg 9%
  • Hořčík 28,5 mg 7%
  • Fosfor 290 mg 23%
  • Draslík 442 mg 9%
  • Zinek 3,1 mg 28%
  • Měď 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 10,4 µg 19%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g18937 g0 g3,2 g
50 g50 g9519 g0 g1,6 g
150 g150 g28455 g0 g4,9 g
200 g200 g37874 g0 g6,5 g
250 g250 g47392 g0 g8,1 g

Otázky o potravině Telecí řízky

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Telecí řízky?

100 g potraviny Telecí řízky obsahuje 189 kcal, 37 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Telecí řízky?

50 g potraviny Telecí řízky obsahuje 95 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Telecí řízky?

150 g potraviny Telecí řízky obsahuje 284 kcal, 55 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Telecí řízky?

200 g potraviny Telecí řízky obsahuje 378 kcal, 74 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Telecí řízky?

250 g potraviny Telecí řízky obsahuje 473 kcal, 92 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,1 g tuků.

Zdroj: Canadian Nutrient File 3521 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává