Víte, co máte na talíři

Telecí řízky

Kalorie a nutriční hodnoty

krmené obilím, vnitřní kychta, syrové

105
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny22 g
Sacharidy0 g
Tuky1 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 105 kcal —
  • Bílkoviny 22 g 45%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 1 g 1%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,4 g 2%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 42 mg 2%
  • Cholesterol 103 mg 34%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,29 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 4,4 mg 28%
  • Kyselina pantothenová (B5) 1,1 mg 22%
  • Vitamin B6 0,47 mg 28%
  • Folát (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 1,8 µg 75%

Minerální látky

  • Vápník 5,4 mg 0%
  • Železo 1,3 mg 7%
  • Hořčík 22,3 mg 5%
  • Fosfor 203 mg 16%
  • Draslík 350 mg 7%
  • Zinek 2,7 mg 25%
  • Měď 0,15 mg 17%
  • Mangan 0,03 mg 1%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g10522 g0 g1 g
50 g50 g5311 g0 g0,5 g
150 g150 g15834 g0 g1,5 g
200 g200 g21045 g0 g2,1 g
250 g250 g26356 g0 g2,6 g

Otázky o potravině Telecí řízky

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Telecí řízky?

100 g potraviny Telecí řízky obsahuje 105 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Telecí řízky?

50 g potraviny Telecí řízky obsahuje 53 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Telecí řízky?

150 g potraviny Telecí řízky obsahuje 158 kcal, 34 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Telecí řízky?

200 g potraviny Telecí řízky obsahuje 210 kcal, 45 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Telecí řízky?

250 g potraviny Telecí řízky obsahuje 263 kcal, 56 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,6 g tuků.

Zdroj: Canadian Nutrient File 3649 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává