Víte, co máte na talíři
Telecí brzlík
Kalorie a nutriční hodnoty
vnitřnosti a vedlejší produkty, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 101 kcal —
- Bílkoviny 17 g 34%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 3,1 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 0,8 g 4%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 67 mg 3%
- Cholesterol 250 mg 83%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 49,2 mg 55%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,2 mg 25%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 3,3 µg 139%
Minerální látky
- Vápník 3 mg 0%
- Železo 1,1 mg 6%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 533 mg 43%
- Draslík 488 mg 10%
- Zinek 1,6 mg 14%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 16,1 µg 29%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 17 g | 0 g | 3,1 g |
| 1 porce | 28,4 g | 29 | 4,9 g | 0 g | 0,9 g |
| 2 porce | 56,7 g | 57 | 9,8 g | 0 g | 1,7 g |
| ½ porce | 14,2 g | 14 | 2,4 g | 0 g | 0,4 g |
| 3 porce | 85,1 g | 86 | 15 g | 0 g | 2,6 g |
| 4 porce | 113,4 g | 115 | 20 g | 0 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 8,6 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 26 g | 0 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 34 g | 0 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 43 g | 0 g | 7,7 g |
Podobné potraviny
- Hovězí brzlíkbrzlík, hovězí304 kcal / 100 g
- Telecí slinivkarůzné vnitřnosti a vedlejší produkty, syrová182 kcal / 100 g
- Telecí mozekvnitřnosti a vedlejší produkty, syrové118 kcal / 100 g
- Jehněčí brzlíksyrový131 kcal / 100 g
- Jehněčí sladký chlébnovozélandské, dovážené, syrové72 kcal / 100 g
- Jahňacie slinivkavnitřnosti a vedlejší produkty, syrové152 kcal / 100 g
- Hrudí telecí celé bez kostiodstranitelné libové a tučné, syrové208 kcal / 100 g
- Mleté telecísyrové197 kcal / 100 g
Otázky o potravině Telecí brzlík
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Telecí brzlík?
100 g potraviny Telecí brzlík obsahuje 101 kcal, 17 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny Telecí brzlík?
1 porce (28,4 g) potraviny Telecí brzlík obsahuje 29 kcal, 4,9 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny Telecí brzlík?
2 porce (56,7 g) potraviny Telecí brzlík obsahuje 57 kcal, 9,8 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny Telecí brzlík?
½ porce (14,2 g) potraviny Telecí brzlík obsahuje 14 kcal, 2,4 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny Telecí brzlík?
3 porce (85,1 g) potraviny Telecí brzlík obsahuje 86 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny Telecí brzlík?
4 porce (113,4 g) potraviny Telecí brzlík obsahuje 115 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Telecí brzlík?
50 g potraviny Telecí brzlík obsahuje 51 kcal, 8,6 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Telecí brzlík?
150 g potraviny Telecí brzlík obsahuje 152 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,6 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172542 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
