Víte, co máte na talíři
Sušené pepeao
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 298 kcal —
- Bílkoviny 4,8 g 10%
- Sacharidy 81 g 29%
- Tuky 0,4 g 1%
- Sodík 70 mg 3%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,4 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,83 mg 69%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Kyselina pantothenová (B5) 21,5 mg 430%
- Vitamin B6 0,95 mg 56%
- Folát (B9) 160 µg 40%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 113 mg 9%
- Železo 6,1 mg 34%
- Hořčík 146 mg 35%
- Fosfor 116 mg 9%
- Draslík 708 mg 15%
- Zinek 7,5 mg 68%
- Měď 5,1 mg 563%
- Mangan 1,2 mg 50%
- Selen 45,3 µg 82%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 4,8 g | 81 g | 0,4 g |
| 1 porce | 24 g | 72 | 1,2 g | 19 g | 0,1 g |
| 2 porce | 48 g | 143 | 2,3 g | 39 g | 0,2 g |
| ½ porce | 12 g | 36 | 0,6 g | 9,7 g | 0,1 g |
| 3 porce | 72 g | 215 | 3,5 g | 58 g | 0,3 g |
| 4 porce | 96 g | 286 | 4,6 g | 78 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 2,4 g | 41 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 7,2 g | 122 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 9,6 g | 162 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 12 g | 203 g | 1,1 g |
Otázky o potravině Sušené pepeao
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sušené pepeao?
100 g potraviny Sušené pepeao obsahuje 298 kcal, 4,8 g bílkovin, 81 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (24 g) potraviny Sušené pepeao?
1 porce (24 g) potraviny Sušené pepeao obsahuje 72 kcal, 1,2 g bílkovin, 19 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (48 g) potraviny Sušené pepeao?
2 porce (48 g) potraviny Sušené pepeao obsahuje 143 kcal, 2,3 g bílkovin, 39 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (12 g) potraviny Sušené pepeao?
½ porce (12 g) potraviny Sušené pepeao obsahuje 36 kcal, 0,6 g bílkovin, 9,7 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (72 g) potraviny Sušené pepeao?
3 porce (72 g) potraviny Sušené pepeao obsahuje 215 kcal, 3,5 g bílkovin, 58 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (96 g) potraviny Sušené pepeao?
4 porce (96 g) potraviny Sušené pepeao obsahuje 286 kcal, 4,6 g bílkovin, 78 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sušené pepeao?
50 g potraviny Sušené pepeao obsahuje 149 kcal, 2,4 g bílkovin, 41 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sušené pepeao?
150 g potraviny Sušené pepeao obsahuje 447 kcal, 7,2 g bílkovin, 122 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168418 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
