Víte, co máte na talíři
Succotash
Kalorie a nutriční hodnoty
kukuřice a fazole lima, mražené, vařené, vařené ve vodě, sceděné, se solí
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 93 kcal —
- Bílkoviny 4,3 g 9%
- Sacharidy 16 g 6%
- Tuky 0,9 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 4,1 g 15%
- Cukry 2,2 g —
- Sodík 281 mg 12%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 5,9 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 2,7 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 29,1 mg 5%
Minerální látky
- Vápník 15 mg 1%
- Železo 0,89 mg 5%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 70 mg 6%
- Draslík 265 mg 6%
- Zinek 0,45 mg 4%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 4,3 g | 16 g | 0,9 g |
| 1 porce | 170 g | 158 | 7,3 g | 27 g | 1,5 g |
| 2 porce | 340 g | 316 | 15 g | 54 g | 3 g |
| ½ porce | 85 g | 79 | 3,7 g | 14 g | 0,8 g |
| 3 porce | 510 g | 474 | 22 g | 81 g | 4,5 g |
| 4 porce | 680 g | 632 | 29 g | 108 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2,2 g | 7,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 6,5 g | 24 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 8,6 g | 32 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 11 g | 40 g | 2,2 g |
Otázky o potravině Succotash
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Succotash?
100 g potraviny Succotash obsahuje 93 kcal, 4,3 g bílkovin, 16 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (170 g) potraviny Succotash?
1 porce (170 g) potraviny Succotash obsahuje 158 kcal, 7,3 g bílkovin, 27 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (340 g) potraviny Succotash?
2 porce (340 g) potraviny Succotash obsahuje 316 kcal, 15 g bílkovin, 54 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (85 g) potraviny Succotash?
½ porce (85 g) potraviny Succotash obsahuje 79 kcal, 3,7 g bílkovin, 14 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (510 g) potraviny Succotash?
3 porce (510 g) potraviny Succotash obsahuje 474 kcal, 22 g bílkovin, 81 g sacharidů a 4,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (680 g) potraviny Succotash?
4 porce (680 g) potraviny Succotash obsahuje 632 kcal, 29 g bílkovin, 108 g sacharidů a 6,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Succotash?
50 g potraviny Succotash obsahuje 47 kcal, 2,2 g bílkovin, 7,9 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Succotash?
150 g potraviny Succotash obsahuje 140 kcal, 6,5 g bílkovin, 24 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170131 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
