Víte, co máte na talíři
Succotash
Kalorie a nutriční hodnoty
kukuřice a fazole lima, mražené, nepřipravené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 93 kcal —
- Bílkoviny 4,3 g 9%
- Sacharidy 16 g 6%
- Tuky 0,9 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 4 g 14%
- Sodík 45 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 8,5 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 16 mg 1%
- Železo 0,94 mg 5%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 78 mg 6%
- Draslík 295 mg 6%
- Zinek 0,47 mg 4%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 4,3 g | 16 g | 0,9 g |
| 1 porce | 156 g | 145 | 6,7 g | 25 g | 1,4 g |
| 2 porce | 312 g | 290 | 13 g | 50 g | 2,8 g |
| ½ porce | 78 g | 73 | 3,4 g | 12 g | 0,7 g |
| 3 porce | 468 g | 435 | 20 g | 75 g | 4,2 g |
| 4 porce | 624 g | 580 | 27 g | 100 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2,2 g | 8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 6,5 g | 24 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 8,6 g | 32 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 11 g | 40 g | 2,2 g |
Otázky o potravině Succotash
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Succotash?
100 g potraviny Succotash obsahuje 93 kcal, 4,3 g bílkovin, 16 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (156 g) potraviny Succotash?
1 porce (156 g) potraviny Succotash obsahuje 145 kcal, 6,7 g bílkovin, 25 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (312 g) potraviny Succotash?
2 porce (312 g) potraviny Succotash obsahuje 290 kcal, 13 g bílkovin, 50 g sacharidů a 2,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (78 g) potraviny Succotash?
½ porce (78 g) potraviny Succotash obsahuje 73 kcal, 3,4 g bílkovin, 12 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (468 g) potraviny Succotash?
3 porce (468 g) potraviny Succotash obsahuje 435 kcal, 20 g bílkovin, 75 g sacharidů a 4,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (624 g) potraviny Succotash?
4 porce (624 g) potraviny Succotash obsahuje 580 kcal, 27 g bílkovin, 100 g sacharidů a 5,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Succotash?
50 g potraviny Succotash obsahuje 47 kcal, 2,2 g bílkovin, 8 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Succotash?
150 g potraviny Succotash obsahuje 140 kcal, 6,5 g bílkovin, 24 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168480 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
