Víte, co máte na talíři
Sójový proteinový prášek
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 388 kcal —
- Bílkoviny 56 g 111%
- Sacharidy 22 g 8%
- Tuky 5,6 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 1,1 g 6%
- Vláknina 6,7 g 24%
- Cukry 22 g —
- Sodík 733 mg 32%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamin B6 0,16 mg 10%
- Folát (B9) 289 µg 72%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 313 mg 57%
Minerální látky
- Vápník 178 mg 14%
- Železo 12 mg 67%
- Hořčík 64 mg 15%
- Fosfor 1272 mg 102%
- Draslík 933 mg 20%
- Zinek 6,6 mg 60%
- Měď 2,6 mg 291%
- Selen 1,3 µg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 56 g | 22 g | 5,6 g |
| 1 porce | 45 g | 175 | 25 g | 10 g | 2,5 g |
| 2 porce | 90 g | 349 | 50 g | 20 g | 5 g |
| ½ porce | 22,5 g | 87 | 13 g | 5 g | 1,3 g |
| 3 porce | 135 g | 524 | 75 g | 30 g | 7,5 g |
| 4 porce | 180 g | 698 | 100 g | 40 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 28 g | 11 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 83 g | 33 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 111 g | 44 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 139 g | 56 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Sójový proteinový prášek Abbott EAS405 kcal / 100 g
- Syrovátkový proteinový prášekprášek352 kcal / 100 g
- Prášek ze sójového nápoje428 kcal / 100 g
- Syrovátkový proteinový izolát v práškunápoje359 kcal / 100 g
- Nutriční koktejl v práškus vysokým obsahem bílkovin, prášek392 kcal / 100 g
- Sójový nápojvšechny příchutě, se sníženým obsahem tuku, obohatené47 kcal / 100 g
- Doplněk ze syrovátkového proteinu v prášku346 kcal / 100 g
- Přírodní sójový nápojs čokoládovým práškem, bez cukru95 kcal / 100 g
- Proteinový nápojprášek, nepřipraveno392 kcal / 100 g
- Mléčný a sójový proteinový nápoj čokoládovýneobohacené, chlazené81 kcal / 100 g
Otázky o potravině Sójový proteinový prášek
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sójový proteinový prášek?
100 g potraviny Sójový proteinový prášek obsahuje 388 kcal, 56 g bílkovin, 22 g sacharidů a 5,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (45 g) potraviny Sójový proteinový prášek?
1 porce (45 g) potraviny Sójový proteinový prášek obsahuje 175 kcal, 25 g bílkovin, 10 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (90 g) potraviny Sójový proteinový prášek?
2 porce (90 g) potraviny Sójový proteinový prášek obsahuje 349 kcal, 50 g bílkovin, 20 g sacharidů a 5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (22,5 g) potraviny Sójový proteinový prášek?
½ porce (22,5 g) potraviny Sójový proteinový prášek obsahuje 87 kcal, 13 g bílkovin, 5 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (135 g) potraviny Sójový proteinový prášek?
3 porce (135 g) potraviny Sójový proteinový prášek obsahuje 524 kcal, 75 g bílkovin, 30 g sacharidů a 7,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (180 g) potraviny Sójový proteinový prášek?
4 porce (180 g) potraviny Sójový proteinový prášek obsahuje 698 kcal, 100 g bílkovin, 40 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sójový proteinový prášek?
50 g potraviny Sójový proteinový prášek obsahuje 194 kcal, 28 g bílkovin, 11 g sacharidů a 2,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sójový proteinový prášek?
150 g potraviny Sójový proteinový prášek obsahuje 582 kcal, 83 g bílkovin, 33 g sacharidů a 8,3 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173181 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
