Víte, co máte na talíři
Sójové boby
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené, bez soli
151
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny13 g
Sacharidy5,6 g
Tuky7,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 151 kcal —
- Bílkoviny 13 g 25%
- Sacharidy 5,6 g 2%
- Tuky 7,5 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 1 g 5%
- Vláknina 5,6 g 20%
- Cukry 2,4 g —
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 13 g | 5,6 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 6,3 g | 2,8 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 19 g | 8,4 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 25 g | 11 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 31 g | 14 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Zralé sójové bobyvařené, vařené ve vodě, bez soli172 kcal / 100 g
- Zelené sójové bobyvařené, vařené ve vodě, sceděné, bez soli141 kcal / 100 g
- Celé sójové bobysemeno441 kcal / 100 g
- Klíčivé sójové bobyzralá semena, vařená, restovaná125 kcal / 100 g
- Čerstvé sójové bobyčerstvé158 kcal / 100 g
- Sójasuchá, syrová350 kcal / 100 g
- Zralá sójová semenasemena, vařené, vařené ve vodě, se solí172 kcal / 100 g
- Černé fazolesušené, namočené, vařené80 kcal / 100 g
- Bílé fazolevařené113 kcal / 100 g
- Fazolevařené, scezené, bez oleje, bez soli133 kcal / 100 g
Otázky o potravině Sójové boby
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sójové boby?
100 g potraviny Sójové boby obsahuje 151 kcal, 13 g bílkovin, 5,6 g sacharidů a 7,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sójové boby?
50 g potraviny Sójové boby obsahuje 76 kcal, 6,3 g bílkovin, 2,8 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sójové boby?
150 g potraviny Sójové boby obsahuje 227 kcal, 19 g bílkovin, 8,4 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Sójové boby?
200 g potraviny Sójové boby obsahuje 302 kcal, 25 g bílkovin, 11 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Sójové boby?
250 g potraviny Sójové boby obsahuje 378 kcal, 31 g bílkovin, 14 g sacharidů a 19 g tuků.
Zdroj: portfir 540 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
