Víte, co máte na talíři

Salmon, atlantic, aquaculture, raw

Kalorie a nutriční hodnoty

228
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny16 g
Sacharidy0 g
Tuky18 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 228 kcal —
  • Bílkoviny 16 g 32%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 18 g 23%
  • Nasycené mastné kyseliny 2,2 g 11%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 46,8 mg 2%
  • Cholesterol 51,5 mg 17%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 7,1 µg 1%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin D 7,9 µg 39%
  • Vitamin E 3,3 mg 22%
  • Vitamin K 13,3 µg 11%
  • Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 7,7 mg 48%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,81 mg 16%
  • Vitamin B6 0,64 mg 37%
  • Biotin (B7) 2,8 µg 9%
  • Vitamin B12 4,1 µg 171%
  • Cholin 78,5 mg 14%

Minerální látky

  • Vápník 8,7 mg 1%
  • Železo 0,22 mg 1%
  • Hořčík 25,6 mg 6%
  • Fosfor 219 mg 18%
  • Draslík 362 mg 8%
  • Zinek 0,32 mg 3%
  • Měď 0,04 mg 4%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 16,6 µg 30%
  • Jód 2,7 µg 2%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g22816 g0 g18 g
50 g50 g1147,9 g0 g9,2 g
150 g150 g34224 g0 g28 g
200 g200 g45732 g0 g37 g
250 g250 g57140 g0 g46 g

Otázky o potravině Salmon, atlantic, aquaculture, raw

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Salmon, atlantic, aquaculture, raw?

100 g potraviny Salmon, atlantic, aquaculture, raw obsahuje 228 kcal, 16 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Salmon, atlantic, aquaculture, raw?

50 g potraviny Salmon, atlantic, aquaculture, raw obsahuje 114 kcal, 7,9 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Salmon, atlantic, aquaculture, raw?

150 g potraviny Salmon, atlantic, aquaculture, raw obsahuje 342 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 28 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Salmon, atlantic, aquaculture, raw?

200 g potraviny Salmon, atlantic, aquaculture, raw obsahuje 457 kcal, 32 g bílkovin, 0 g sacharidů a 37 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Salmon, atlantic, aquaculture, raw?

250 g potraviny Salmon, atlantic, aquaculture, raw obsahuje 571 kcal, 40 g bílkovin, 0 g sacharidů a 46 g tuků.

Zdroj: Frida (Denmark) 1658 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává