Víte, co máte na talíři

Salmon, pacific, wild, raw

Kalorie a nutriční hodnoty

105
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky2,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 105 kcal —
  • Bílkoviny 21 g 42%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 2,3 g 3%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,5 g 2%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 67 mg 3%
  • Cholesterol 54 mg 18%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 6,9 µg 1%
  • Vitamin C 0,53 mg 1%
  • Vitamin D 14,3 µg 71%
  • Vitamin E 0,3 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 6,5 mg 40%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,51 mg 10%
  • Vitamin B6 0,55 mg 32%
  • Biotin (B7) 6,1 µg 20%
  • Vitamin B12 5,4 µg 223%
  • Cholin 94,6 mg 17%

Minerální látky

  • Vápník 8,7 mg 1%
  • Železo 0,39 mg 2%
  • Hořčík 26,5 mg 6%
  • Fosfor 221 mg 18%
  • Draslík 352 mg 7%
  • Zinek 0,37 mg 3%
  • Měď 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 31,5 µg 57%
  • Jód 12,6 µg 8%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g10521 g0 g2,3 g
50 g50 g5311 g0 g1,1 g
150 g150 g15832 g0 g3,4 g
200 g200 g21042 g0 g4,5 g
250 g250 g26353 g0 g5,7 g

Otázky o potravině Salmon, pacific, wild, raw

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Salmon, pacific, wild, raw?

100 g potraviny Salmon, pacific, wild, raw obsahuje 105 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Salmon, pacific, wild, raw?

50 g potraviny Salmon, pacific, wild, raw obsahuje 53 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Salmon, pacific, wild, raw?

150 g potraviny Salmon, pacific, wild, raw obsahuje 158 kcal, 32 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Salmon, pacific, wild, raw?

200 g potraviny Salmon, pacific, wild, raw obsahuje 210 kcal, 42 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Salmon, pacific, wild, raw?

250 g potraviny Salmon, pacific, wild, raw obsahuje 263 kcal, 53 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,7 g tuků.

Zdroj: Frida (Denmark) 1659 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává