Víte, co máte na talíři
Salát z rukoly
Kalorie a nutriční hodnoty
se salátovou zálivkou – petržel, citronová šťáva a olivový olej, se solí
49
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,4 g
Sacharidy0,8 g
Tuky3,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 49 kcal —
- Bílkoviny 2,4 g 5%
- Sacharidy 0,8 g 0%
- Tuky 3,5 g 4%
- Vláknina 2,3 g 8%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 2,4 g | 0,8 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,2 g | 0,4 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 3,6 g | 1,2 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 4,8 g | 1,5 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 6 g | 1,9 g | 8,7 g |
Podobné potraviny
- Rukolasyrová25 kcal / 100 g
- Salát z řeřichysyrový, se salátovou zálivkou – petržel, citronová šťáva, olivový olej, se solí55 kcal / 100 g
- Řeřichový saláts dresinkem na salát – rajče, cibule, petržel, ocet a olivový olej, solený45 kcal / 100 g
- Ředkvičkový salátse zálivkou na salát, petrželí, citronovou šťávou, olivovým olejem, se solí45 kcal / 100 g
- Mrkvový salátsyrový, se salátovou zálivkou (petržel, citronová šťáva, olivový olej), solený61 kcal / 100 g
- Salát z hlávkového salátus rukolou a okurkou, s olivovým olejem, se solí36 kcal / 100 g
- Rajčatový saláts dresinkem na salát – petržel, citronová šťáva, s olivovým olejem, se solí49 kcal / 100 g
- Okurkový salátse salátovou zálivkou s petrželí a citronovou šťávou, s olivovým olejem, solený42 kcal / 100 g
- Brokolicový salátvařený, s dresinkem na salát – petržel, citronová šťáva, olivový olej, se solí57 kcal / 100 g
- Listy rukolyčerstvé, syrové30 kcal / 100 g
Otázky o potravině Salát z rukoly
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Salát z rukoly?
100 g potraviny Salát z rukoly obsahuje 49 kcal, 2,4 g bílkovin, 0,8 g sacharidů a 3,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Salát z rukoly?
50 g potraviny Salát z rukoly obsahuje 25 kcal, 1,2 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Salát z rukoly?
150 g potraviny Salát z rukoly obsahuje 74 kcal, 3,6 g bílkovin, 1,2 g sacharidů a 5,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Salát z rukoly?
200 g potraviny Salát z rukoly obsahuje 98 kcal, 4,8 g bílkovin, 1,5 g sacharidů a 7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Salát z rukoly?
250 g potraviny Salát z rukoly obsahuje 123 kcal, 6 g bílkovin, 1,9 g sacharidů a 8,7 g tuků.
Zdroj: tbca BRC0635B · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
