Víte, co máte na talíři
Salát s uzenou rybou
Kalorie a nutriční hodnoty
salát a vejce, bez dresinku
108
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny13 g
Sacharidy0,3 g
Tuky6,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 108 kcal —
- Bílkoviny 13 g 26%
- Sacharidy 0,3 g 0%
- Tuky 6,1 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 1,6 g 8%
- Vláknina 0,3 g 1%
- Cukry 0,3 g —
- Sodík 463 mg 20%
- Cholesterol 139 mg 46%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 106 µg 12%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 9,1 µg 45%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 29,1 µg 24%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folát (B9) 35,7 µg 9%
- Vitamin B12 8,6 µg 359%
Minerální látky
- Vápník 49,8 mg 4%
- Železo 1,1 mg 6%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 183 mg 15%
- Draslík 313 mg 7%
- Zinek 1,1 mg 10%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 25,8 µg 47%
- Jód 25,8 µg 17%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 13 g | 0,3 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 6,4 g | 0,2 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 19 g | 0,5 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 26 g | 0,6 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 32 g | 0,8 g | 15 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Salát s uzenou rybou
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Salát s uzenou rybou?
100 g potraviny Salát s uzenou rybou obsahuje 108 kcal, 13 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 6,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Salát s uzenou rybou?
50 g potraviny Salát s uzenou rybou obsahuje 54 kcal, 6,4 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 3,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Salát s uzenou rybou?
150 g potraviny Salát s uzenou rybou obsahuje 162 kcal, 19 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 9,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Salát s uzenou rybou?
200 g potraviny Salát s uzenou rybou obsahuje 216 kcal, 26 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Salát s uzenou rybou?
250 g potraviny Salát s uzenou rybou obsahuje 270 kcal, 32 g bílkovin, 0,8 g sacharidů a 15 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 8048 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
