Víte, co máte na talíři
Salát z mořských řas
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 109 kcal —
- Bílkoviny 7,4 g 15%
- Sacharidy 2,9 g 1%
- Tuky 6 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 0,9 g 5%
- Vláknina 5,1 g 18%
- Cukry 2,5 g —
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 7,4 g | 2,9 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 3,7 g | 1,5 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 11 g | 4,4 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 15 g | 5,8 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 19 g | 7,3 g | 15 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Salát z mořských řas
Co se obvykle skrývá pod názvem salát z mořských řas?
Většinou jde o směs jedlých řas, často wakame, dochucenou například sezamovým olejem, octem a sezamem. Složení i chuť se liší podle receptu.
Jak připravit salát z mořských řas ze sušené směsi?
Sušené řasy namoč na 5–10 minut do studené vody, slij je a dobře vymačkej. Pak je můžeš dochutit rýžovým octem, sezamovým olejem a sójovou omáčkou; řiď se také návodem na obalu.
Jí se salát z mořských řas studený, nebo teplý?
Nejčastěji se podává vychlazený nebo při pokojové teplotě. Hotový chlazený salát můžeš jíst rovnou, sušenou směs je třeba nejdřív namočit.
S čím se salát z mořských řas podává?
Hodí se k sushi, rýži, tofu nebo grilované rybě. Můžeš ho také přidat do misky s rýží, zeleninou a sezamem.
Jak salát z mořských řas skladovat po otevření?
Uchovávej ho v lednici v dobře uzavřené nádobě a sněz během několika dnů. U hotového salátu se řiď pokyny k uchovávání na obalu.
Je salát z mořských řas totéž co salát z wakame?
Ne vždy. Salát z wakame obsahuje konkrétně řasu wakame, zatímco salát z mořských řas může být směsí různých druhů řas.
Zdroj: ausnut F010988 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
