Víte, co máte na talíři
Růžičky brokolice
Kalorie a nutriční hodnoty
zmrazené, vařené, scezené, bez přidané soli
27
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,3 g
Sacharidy1,7 g
Tuky0,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 27 kcal —
- Bílkoviny 2,3 g 5%
- Sacharidy 1,7 g 1%
- Tuky 0,6 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 3,1 g 11%
- Cukry 1,6 g —
- Sodík 12 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 45 µg 5%
- Vitamin C 20,6 mg 23%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,98 mg 7%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,65 mg 4%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folát (B9) 74 µg 19%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 35 mg 3%
- Železo 0,49 mg 3%
- Fosfor 49 mg 4%
- Draslík 163 mg 3%
- Zinek 0,27 mg 2%
- Selen 0,71 µg 1%
- Jód 0,36 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 2,3 g | 1,7 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1,1 g | 0,8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 3,4 g | 2,5 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 4,6 g | 3,3 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 5,7 g | 4,2 g | 1,5 g |
Podobné potraviny
- Brokolicesyrová34 kcal / 100 g
- Brokolicový květákmražené, vařené, scezené, bez přidané soli29 kcal / 100 g
- Květ brokolicevařený, okapaný, bez oleje, nesolený27 kcal / 100 g
- Brokolice a květákzmrazeno, uvařeno, sceděno24 kcal / 100 g
- Mražená brokolicová růžičkovázmrazené, nepřipravené29 kcal / 100 g
- Květákvařený, vařený ve vodě, scezený, se solí23 kcal / 100 g
- Zeleninová směsmrkev, květák a hrášek, mražené, vařené a scezené, bez přidané soli26 kcal / 100 g
- Zelená brokolicevařená v destilované vodě bez soli, scezená52 kcal / 100 g
- Salát z růžiček brokolicevařený, s omáčkou (rajče, cibule, petržel, ocet a olej), nesolený49 kcal / 100 g
- Růžičková kapustavařená, scezená, bez přidané soli46 kcal / 100 g
Otázky o potravině Růžičky brokolice
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Růžičky brokolice?
100 g potraviny Růžičky brokolice obsahuje 27 kcal, 2,3 g bílkovin, 1,7 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Růžičky brokolice?
50 g potraviny Růžičky brokolice obsahuje 14 kcal, 1,1 g bílkovin, 0,8 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Růžičky brokolice?
150 g potraviny Růžičky brokolice obsahuje 41 kcal, 3,4 g bílkovin, 2,5 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Růžičky brokolice?
200 g potraviny Růžičky brokolice obsahuje 54 kcal, 4,6 g bílkovin, 3,3 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Růžičky brokolice?
250 g potraviny Růžičky brokolice obsahuje 68 kcal, 5,7 g bílkovin, 4,2 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) X1220 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
