Víte, co máte na talíři

Pudink

Kalorie a nutriční hodnoty

připraveno z polotučného mléka

95
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4 g
Sacharidy16 g
Tuky2 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 95 kcal —
  • Bílkoviny 4 g 8%
  • Sacharidy 16 g 6%
  • Tuky 2 g 3%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,2 g 6%
  • Cukry 11 g —
  • Sodík 67 mg 3%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 23 µg 3%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin E 0,04 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,71 mg 14%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Biotin (B7) 3,4 µg 11%
  • Folát (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0,9 µg 38%

Minerální látky

  • Vápník 140 mg 11%
  • Železo 0,11 mg 1%
  • Hořčík 13 mg 3%
  • Fosfor 111 mg 9%
  • Draslík 184 mg 4%
  • Zinek 0,5 mg 5%
  • Měď 0,01 mg 1%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jód 35 µg 23%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g954 g16 g2 g
50 g50 g482 g8,2 g1 g
150 g150 g1436 g25 g3 g
200 g200 g1908 g33 g4 g
250 g250 g23810 g41 g5 g

Otázky o potravině Pudink

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pudink?

100 g potraviny Pudink obsahuje 95 kcal, 4 g bílkovin, 16 g sacharidů a 2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pudink?

50 g potraviny Pudink obsahuje 48 kcal, 2 g bílkovin, 8,2 g sacharidů a 1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pudink?

150 g potraviny Pudink obsahuje 143 kcal, 6 g bílkovin, 25 g sacharidů a 3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Pudink?

200 g potraviny Pudink obsahuje 190 kcal, 8 g bílkovin, 33 g sacharidů a 4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Pudink?

250 g potraviny Pudink obsahuje 238 kcal, 10 g bílkovin, 41 g sacharidů a 5 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 12-519 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává