Víte, co máte na talíři

Pudink

Kalorie a nutriční hodnoty

k přímé spotřebě, v konzervě a v tetrapaku

98
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,7 g
Sacharidy16 g
Tuky2,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 98 kcal —
  • Bílkoviny 2,7 g 5%
  • Sacharidy 16 g 6%
  • Tuky 2,9 g 4%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,9 g 9%
  • Cukry 13 g —
  • Sodík 41 mg 2%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 99 µg 11%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin E 0,29 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,43 mg 9%
  • Vitamin B6 0,01 mg 1%
  • Biotin (B7) 1,3 µg 4%
  • Folát (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 0,2 µg 8%

Minerální látky

  • Vápník 91 mg 7%
  • Železo 0,05 mg 0%
  • Hořčík 9 mg 2%
  • Fosfor 83 mg 7%
  • Draslík 129 mg 3%
  • Zinek 0,3 mg 3%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jód 26 µg 17%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g982,7 g16 g2,9 g
50 g50 g491,4 g8,2 g1,5 g
150 g150 g1474,1 g25 g4,4 g
200 g200 g1965,4 g33 g5,8 g
250 g250 g2456,8 g41 g7,3 g

Otázky o potravině Pudink

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pudink?

100 g potraviny Pudink obsahuje 98 kcal, 2,7 g bílkovin, 16 g sacharidů a 2,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pudink?

50 g potraviny Pudink obsahuje 49 kcal, 1,4 g bílkovin, 8,2 g sacharidů a 1,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pudink?

150 g potraviny Pudink obsahuje 147 kcal, 4,1 g bílkovin, 25 g sacharidů a 4,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Pudink?

200 g potraviny Pudink obsahuje 196 kcal, 5,4 g bílkovin, 33 g sacharidů a 5,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Pudink?

250 g potraviny Pudink obsahuje 245 kcal, 6,8 g bílkovin, 41 g sacharidů a 7,3 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 12-543 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává