Víte, co máte na talíři
Pekanové ořechy
Kalorie a nutriční hodnoty
pražené na oleji, solené
715
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny9,2 g
Sacharidy3,5 g
Tuky75 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 715 kcal —
- Bílkoviny 9,2 g 18%
- Sacharidy 3,5 g 1%
- Tuky 75 g 96%
- Nasycené mastné kyseliny 7,2 g 36%
- Vláknina 9,5 g 34%
- Cukry 4 g —
- Sodík 393 mg 17%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,5 mg 17%
- Thiamin (B1) 0,47 mg 39%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folát (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 67 mg 5%
- Železo 2,5 mg 14%
- Hořčík 121 mg 29%
- Fosfor 263 mg 21%
- Draslík 392 mg 8%
- Zinek 4,5 mg 41%
- Měď 1,2 mg 133%
- Mangan 3,7 mg 161%
- Selen 6 µg 11%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 715 | 9,2 g | 3,5 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 358 | 4,6 g | 1,8 g | 38 g |
| 150 g | 150 g | 1073 | 14 g | 5,3 g | 113 g |
| 200 g | 200 g | 1430 | 18 g | 7 g | 151 g |
| 250 g | 250 g | 1788 | 23 g | 8,8 g | 188 g |
Podobné potraviny
- Pekanový olejpražený, solený750 kcal / 100 g
- Pekanské ořechypouze jádro689 kcal / 100 g
- Pekanový ořechpražený bez tuku750 kcal / 100 g
- Vlašské ořechynasucho pražené, solené643 kcal / 100 g
- Makadamové ořechypražené na oleji, solené718 kcal / 100 g
- Kešu ořechypražené na oleji, solené581 kcal / 100 g
- Směs ořechůpražené na oleji s arašídy, s přidanou solí607 kcal / 100 g
- Pecans oil roasted756 kcal / 100 g
- Loupané vlašské ořechynasucho pražené, solené643 kcal / 100 g
- Pistácienasucho pražené, solené562 kcal / 100 g
Otázky o potravině Pekanové ořechy
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pekanové ořechy?
100 g potraviny Pekanové ořechy obsahuje 715 kcal, 9,2 g bílkovin, 3,5 g sacharidů a 75 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pekanové ořechy?
50 g potraviny Pekanové ořechy obsahuje 358 kcal, 4,6 g bílkovin, 1,8 g sacharidů a 38 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pekanové ořechy?
150 g potraviny Pekanové ořechy obsahuje 1073 kcal, 14 g bílkovin, 5,3 g sacharidů a 113 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Pekanové ořechy?
200 g potraviny Pekanové ořechy obsahuje 1430 kcal, 18 g bílkovin, 7 g sacharidů a 151 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Pekanové ořechy?
250 g potraviny Pekanové ořechy obsahuje 1788 kcal, 23 g bílkovin, 8,8 g sacharidů a 188 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2636 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
