Víte, co máte na talíři
Ovesná sušenka
Kalorie a nutriční hodnoty
bez lepku, domácí
395
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3,9 g
Sacharidy59 g
Tuky15 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 395 kcal —
- Bílkoviny 3,9 g 8%
- Sacharidy 59 g 21%
- Tuky 15 g 19%
- Nasycené mastné kyseliny 7,4 g 37%
- Vláknina 1 g 3%
- Cukry 25 g —
- Sodík 431 mg 19%
- Cholesterol 17,2 mg 6%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 136 µg 15%
- Vitamin C 0,27 mg 0%
- Vitamin D 0,66 µg 3%
- Vitamin E 0,98 mg 7%
- Vitamin K 7,1 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 0,18 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 8,5 µg 2%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
Minerální látky
- Vápník 169 mg 13%
- Železo 0,86 mg 5%
- Hořčík 30,9 mg 7%
- Fosfor 199 mg 16%
- Draslík 151 mg 3%
- Zinek 0,86 mg 8%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,7 mg 31%
- Selen 3,1 µg 6%
- Jód 11,5 µg 8%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 3,9 g | 59 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 2 g | 29 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 5,9 g | 88 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 7,9 g | 117 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 9,8 g | 147 g | 37 g |
Podobné potraviny
- Ovesná sušenka s čokoládovými kouskykomerční473 kcal / 100 g
- Domácí ovesná sušenkas rozinkami435 kcal / 100 g
- Ovesná sušenka Jyväshyväz přírodních surovin, na bázi řepkového oleje489 kcal / 100 g
- Ovesná sušenka s náplnís krémovou náplní508 kcal / 100 g
- Ovesná sušenka digestivesušenka digestive, ovesná, obyčejná480 kcal / 100 g
- Ovesné sušenkys rozinkami441 kcal / 100 g
- Bezlepková sušenkasvačina443 kcal / 100 g
- Sušenkabez lepku, průměr průmyslově vyráběných výrobků434 kcal / 100 g
- Ovesný koláčdomácí350 kcal / 100 g
- Perníková sušenkabez lepku430 kcal / 100 g
Otázky o potravině Ovesná sušenka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Ovesná sušenka?
100 g potraviny Ovesná sušenka obsahuje 395 kcal, 3,9 g bílkovin, 59 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Ovesná sušenka?
50 g potraviny Ovesná sušenka obsahuje 198 kcal, 2 g bílkovin, 29 g sacharidů a 7,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Ovesná sušenka?
150 g potraviny Ovesná sušenka obsahuje 593 kcal, 5,9 g bílkovin, 88 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Ovesná sušenka?
200 g potraviny Ovesná sušenka obsahuje 790 kcal, 7,9 g bílkovin, 117 g sacharidů a 30 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Ovesná sušenka?
250 g potraviny Ovesná sušenka obsahuje 988 kcal, 9,8 g bílkovin, 147 g sacharidů a 37 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 31664 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
