Víte, co máte na talíři
Ostružiník lososový
Kalorie a nutriční hodnoty
syrové
47
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,9 g
Sacharidy8,2 g
Tuky0,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 47 kcal —
- Bílkoviny 0,9 g 2%
- Sacharidy 8,2 g 3%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 1,9 g 7%
- Cukry 3,7 g —
- Sodík 14 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 50 µg 6%
- Vitamin C 9,2 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 14,8 µg 12%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,47 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 13 mg 1%
- Železo 0,4 mg 2%
- Hořčík 15 mg 4%
- Fosfor 27 mg 2%
- Draslík 110 mg 2%
- Zinek 0,28 mg 3%
- Měď 0,03 mg 3%
- Mangan 1,1 mg 48%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 0,9 g | 8,2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,4 g | 4,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 1,3 g | 12 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 1,7 g | 16 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 2,1 g | 20 g | 0,8 g |
Podobné potraviny
- Malinysyrové52 kcal / 100 g
- Lesní malinasyrové62 kcal / 100 g
- Ostružiník moruškasyrové, původní obyvatelé Aljašky51 kcal / 100 g
- Ostružinysyrové41 kcal / 100 g
- Lesní ostružinysyrové52 kcal / 100 g
- Divoké ostružinysyrové, původní obyvatelé Aljašky52 kcal / 100 g
- Huckleberrysyrové37 kcal / 100 g
- Ohelobekysyrové28 kcal / 100 g
Otázky o potravině Ostružiník lososový
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Ostružiník lososový?
100 g potraviny Ostružiník lososový obsahuje 47 kcal, 0,9 g bílkovin, 8,2 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Ostružiník lososový?
50 g potraviny Ostružiník lososový obsahuje 24 kcal, 0,4 g bílkovin, 4,1 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Ostružiník lososový?
150 g potraviny Ostružiník lososový obsahuje 71 kcal, 1,3 g bílkovin, 12 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Ostružiník lososový?
200 g potraviny Ostružiník lososový obsahuje 94 kcal, 1,7 g bílkovin, 16 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Ostružiník lososový?
250 g potraviny Ostružiník lososový obsahuje 118 kcal, 2,1 g bílkovin, 20 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6259 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
