Víte, co máte na talíři
Ochucený tvaroh
Kalorie a nutriční hodnoty
2,9 % tuku
112
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny6,5 g
Sacharidy14 g
Tuky2,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 112 kcal —
- Bílkoviny 6,5 g 13%
- Sacharidy 14 g 5%
- Tuky 2,9 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 2 g 10%
- Vláknina 0,2 g 1%
- Cukry 13 g —
- Sodík 64,2 mg 3%
- Cholesterol 10,8 mg 4%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 0,61 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 11,8 µg 3%
- Vitamin B12 0,42 µg 18%
Minerální látky
- Vápník 130 mg 10%
- Železo 0,09 mg 1%
- Hořčík 10,5 mg 2%
- Fosfor 132 mg 11%
- Draslík 142 mg 3%
- Zinek 0,42 mg 4%
- Měď 0,02 mg 3%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 3 µg 5%
- Jód 12,9 µg 9%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 6,5 g | 14 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 3,3 g | 7 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 9,8 g | 21 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 13 g | 28 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 16 g | 35 g | 7,3 g |
Podobné potraviny
- Tvaroh7 % tuku108 kcal / 100 g
- Danio tvarohochucený, 3 % tuku112 kcal / 100 g
- Danonino tvarohochucený, 2,9 % tuku, 1,25 μg vitaminu D111 kcal / 100 g
- Tvaroh nebo mléčná specialitaochucený, 2-3 % tuku, s cukry99 kcal / 100 g
- Ovocný tvarohplnotučný125 kcal / 100 g
- Ochucené kysané mléko2 % tuku, s nízkým obsahem laktózy87 kcal / 100 g
- Ovocný tvaroh s vanilkounízkotučný, se sladidlem47 kcal / 100 g
- Smetanový tvaroh10% tuku135 kcal / 100 g
- Pitný tvarohrůzné příchutě42 kcal / 100 g
- Kvasnicový tvaroh nebo mléčná speciality s ovocem2-3 % tuku, s cukry98 kcal / 100 g
Otázky o potravině Ochucený tvaroh
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Ochucený tvaroh?
100 g potraviny Ochucený tvaroh obsahuje 112 kcal, 6,5 g bílkovin, 14 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Ochucený tvaroh?
50 g potraviny Ochucený tvaroh obsahuje 56 kcal, 3,3 g bílkovin, 7 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Ochucený tvaroh?
150 g potraviny Ochucený tvaroh obsahuje 168 kcal, 9,8 g bílkovin, 21 g sacharidů a 4,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Ochucený tvaroh?
200 g potraviny Ochucený tvaroh obsahuje 224 kcal, 13 g bílkovin, 28 g sacharidů a 5,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Ochucený tvaroh?
250 g potraviny Ochucený tvaroh obsahuje 280 kcal, 16 g bílkovin, 35 g sacharidů a 7,3 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 32002 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
