Víte, co máte na talíři
Ochucený tvaroh
Kalorie a nutriční hodnoty
3,5 % tuku
114
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny6,2 g
Sacharidy14 g
Tuky3,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 114 kcal —
- Bílkoviny 6,2 g 12%
- Sacharidy 14 g 5%
- Tuky 3,5 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 2,4 g 12%
- Vláknina 0,1 g 0%
- Cukry 12 g —
- Sodík 60,8 mg 3%
- Cholesterol 12,3 mg 4%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 34 µg 4%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 0,65 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 11,3 µg 3%
- Vitamin B12 0,41 µg 17%
Minerální látky
- Vápník 95,5 mg 7%
- Železo 0,09 mg 0%
- Hořčík 10,4 mg 2%
- Fosfor 129 mg 10%
- Draslík 139 mg 3%
- Zinek 0,41 mg 4%
- Měď 0,02 mg 2%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 3 µg 5%
- Jód 12,6 µg 8%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 6,2 g | 14 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3,1 g | 6,8 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 9,3 g | 20 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 12 g | 27 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 16 g | 34 g | 8,8 g |
Podobné potraviny
- Tvaroh7 % tuku108 kcal / 100 g
- Danio tvarohochucený, 3 % tuku112 kcal / 100 g
- Ovocný tvarohpolotučný109 kcal / 100 g
- Tvaroh nebo mléčná specialitaochucený, 2-3 % tuku, s cukry99 kcal / 100 g
- Ovocný tvaroh s vanilkounízkotučný, se sladidlem47 kcal / 100 g
- Danonino tvarohochucený, 2,9 % tuku, 1,25 μg vitaminu D111 kcal / 100 g
- Ochucené kysané mléko1 % tuku, s nízkým obsahem laktózy75 kcal / 100 g
- Pitný tvarohrůzné příchutě42 kcal / 100 g
- Smetanový tvaroh10% tuku135 kcal / 100 g
- Kvasnicový tvaroh nebo mléčná speciality s ovocem2-3 % tuku, s cukry98 kcal / 100 g
Otázky o potravině Ochucený tvaroh
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Ochucený tvaroh?
100 g potraviny Ochucený tvaroh obsahuje 114 kcal, 6,2 g bílkovin, 14 g sacharidů a 3,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Ochucený tvaroh?
50 g potraviny Ochucený tvaroh obsahuje 57 kcal, 3,1 g bílkovin, 6,8 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Ochucený tvaroh?
150 g potraviny Ochucený tvaroh obsahuje 171 kcal, 9,3 g bílkovin, 20 g sacharidů a 5,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Ochucený tvaroh?
200 g potraviny Ochucený tvaroh obsahuje 228 kcal, 12 g bílkovin, 27 g sacharidů a 7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Ochucený tvaroh?
250 g potraviny Ochucený tvaroh obsahuje 285 kcal, 16 g bílkovin, 34 g sacharidů a 8,8 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 30673 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
