Víte, co máte na talíři
Obyčejný hamburger
Kalorie a nutriční hodnoty
obyčejný plátek masa, dvoupatrová bulka s dochucovadly a speciální omáčkou
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 259 kcal —
- Bílkoviny 12 g 24%
- Sacharidy 21 g 8%
- Tuky 13 g 17%
- Nasycené mastné kyseliny 4,2 g 21%
- Vláknina 1,4 g 5%
- Sodík 386 mg 17%
- Cholesterol 32 mg 11%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 23,4 µg 19%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3) 3,9 mg 25%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Folát (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 1,2 µg 51%
Minerální látky
- Vápník 103 mg 8%
- Železo 2,1 mg 12%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 112 mg 9%
- Draslík 194 mg 4%
- Zinek 2,4 mg 22%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selen 25,3 µg 46%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 12 g | 21 g | 13 g |
| 1 porce | 205 g | 531 | 25 g | 44 g | 27 g |
| 2 porce | 410 g | 1062 | 50 g | 87 g | 55 g |
| ½ porce | 102,5 g | 265 | 13 g | 22 g | 14 g |
| 3 porce | 615 g | 1593 | 75 g | 131 g | 82 g |
| 4 porce | 820 g | 2124 | 100 g | 175 g | 109 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 6,1 g | 11 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 18 g | 32 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 24 g | 43 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 30 g | 53 g | 33 g |
Podobné potraviny
- Hamburgermalá masová placka, salát a dresink, rychlé občerstvení226 kcal / 100 g
- Dvojitý hamburgerrychlé občerstvení, sendviče a burgery, běžný, dvě masové placky, bez příloh295 kcal / 100 g
- Jednoduchý burgers houskou, dresinkem apod., z restaurace rychlého občerstvení238 kcal / 100 g
- Velký hamburgerjedna masová placka, s omáčkami a přílohami256 kcal / 100 g
- Cheeseburgerrychlé občerstvení, jednoduchá, běžná placka, s přísadami270 kcal / 100 g
- Velký jednoduchý hamburgerjednoduchý, velká placka, s dochucovadly, zeleninou a majonézou226 kcal / 100 g
- Dvojitý cheeseburgerrychlé občerstvení, dvojitý, běžný plátek masa, dvoupodlažní bulka s přísadami a speciální omáčkou261 kcal / 100 g
- Klasický hamburgerwendy's, bez sýra213 kcal / 100 g
- Klasický hamburger se sýremwendy's, se sýrem221 kcal / 100 g
- Trojitý hamburgerfast food, sendviče a burgery, velký, trojitý plátek, s dochucovadly267 kcal / 100 g
Otázky o potravině Obyčejný hamburger
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Obyčejný hamburger?
100 g potraviny Obyčejný hamburger obsahuje 259 kcal, 12 g bílkovin, 21 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (205 g) potraviny Obyčejný hamburger?
1 porce (205 g) potraviny Obyčejný hamburger obsahuje 531 kcal, 25 g bílkovin, 44 g sacharidů a 27 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (410 g) potraviny Obyčejný hamburger?
2 porce (410 g) potraviny Obyčejný hamburger obsahuje 1062 kcal, 50 g bílkovin, 87 g sacharidů a 55 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (102,5 g) potraviny Obyčejný hamburger?
½ porce (102,5 g) potraviny Obyčejný hamburger obsahuje 265 kcal, 13 g bílkovin, 22 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (615 g) potraviny Obyčejný hamburger?
3 porce (615 g) potraviny Obyčejný hamburger obsahuje 1593 kcal, 75 g bílkovin, 131 g sacharidů a 82 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (820 g) potraviny Obyčejný hamburger?
4 porce (820 g) potraviny Obyčejný hamburger obsahuje 2124 kcal, 100 g bílkovin, 175 g sacharidů a 109 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Obyčejný hamburger?
50 g potraviny Obyčejný hamburger obsahuje 130 kcal, 6,1 g bílkovin, 11 g sacharidů a 6,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Obyčejný hamburger?
150 g potraviny Obyčejný hamburger obsahuje 389 kcal, 18 g bílkovin, 32 g sacharidů a 20 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173318 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
