Víte, co máte na talíři
Obyčejné suchary Melba toast
Kalorie a nutriční hodnoty
bez soli
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 390 kcal —
- Bílkoviny 12 g 24%
- Sacharidy 70 g 26%
- Tuky 3,2 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 0,4 g 2%
- Vláknina 6,3 g 23%
- Sodík 19 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 124 µg 31%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 93 mg 7%
- Železo 3,7 mg 21%
- Hořčík 59 mg 14%
- Fosfor 196 mg 16%
- Draslík 202 mg 4%
- Zinek 2 mg 18%
- Měď 0,29 mg 32%
- Mangan 1,1 mg 49%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 12 g | 70 g | 3,2 g |
| 1 porce | 14,2 g | 55 | 1,7 g | 10 g | 0,5 g |
| 2 porce | 28,4 g | 111 | 3,4 g | 20 g | 0,9 g |
| ½ porce | 7,1 g | 28 | 0,9 g | 5 g | 0,2 g |
| 3 porce | 42,6 g | 166 | 5,2 g | 30 g | 1,4 g |
| 4 porce | 56,8 g | 222 | 6,9 g | 40 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 6,1 g | 35 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 18 g | 106 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 24 g | 141 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 30 g | 176 g | 8 g |
Podobné potraviny
- Plain melba toast kraker bez solinesolené390 kcal / 100 g
- Plain melba toast kraker390 kcal / 100 g
- Pšeničné suchary Melba toast374 kcal / 100 g
- Pšeničný melba toast kraker374 kcal / 100 g
- Žitné suchary Melba toastvčetně pumpernicklu389 kcal / 100 g
- Žitný melba toast krakervčetně pumpernicklu389 kcal / 100 g
- Melbský toastpřírodní398 kcal / 100 g
- Tenké toustové sušenkys nízkým obsahem sodíku442 kcal / 100 g
- Neslazené pšeničné suchary476 kcal / 100 g
- Obyčejné žitné oplatkové krekry334 kcal / 100 g
Otázky o potravině Obyčejné suchary Melba toast
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Obyčejné suchary Melba toast?
100 g potraviny Obyčejné suchary Melba toast obsahuje 390 kcal, 12 g bílkovin, 70 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (14,2 g) potraviny Obyčejné suchary Melba toast?
1 porce (14,2 g) potraviny Obyčejné suchary Melba toast obsahuje 55 kcal, 1,7 g bílkovin, 10 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (28,4 g) potraviny Obyčejné suchary Melba toast?
2 porce (28,4 g) potraviny Obyčejné suchary Melba toast obsahuje 111 kcal, 3,4 g bílkovin, 20 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (7,1 g) potraviny Obyčejné suchary Melba toast?
½ porce (7,1 g) potraviny Obyčejné suchary Melba toast obsahuje 28 kcal, 0,9 g bílkovin, 5 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (42,6 g) potraviny Obyčejné suchary Melba toast?
3 porce (42,6 g) potraviny Obyčejné suchary Melba toast obsahuje 166 kcal, 5,2 g bílkovin, 30 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (56,8 g) potraviny Obyčejné suchary Melba toast?
4 porce (56,8 g) potraviny Obyčejné suchary Melba toast obsahuje 222 kcal, 6,9 g bílkovin, 40 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Obyčejné suchary Melba toast?
50 g potraviny Obyčejné suchary Melba toast obsahuje 195 kcal, 6,1 g bílkovin, 35 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Obyčejné suchary Melba toast?
150 g potraviny Obyčejné suchary Melba toast obsahuje 585 kcal, 18 g bílkovin, 106 g sacharidů a 4,8 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172822 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
