Víte, co máte na talíři
Obiloviny Wheatena
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené, s vodou, se solí
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 59 kcal —
- Bílkoviny 2 g 4%
- Sacharidy 9,7 g 4%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 2 g 7%
- Cukry 0,3 g —
- Sodík 238 mg 10%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,55 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 80 mg 6%
- Železo 0,56 mg 3%
- Hořčík 21 mg 5%
- Fosfor 60 mg 5%
- Draslík 77 mg 2%
- Zinek 0,69 mg 6%
- Měď 0,06 mg 6%
- Mangan 0,82 mg 36%
- Selen 11 µg 20%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 2 g | 9,7 g | 0,5 g |
| 1 porce | 243 g | 143 | 4,9 g | 24 g | 1,1 g |
| 2 porce | 486 g | 287 | 9,9 g | 47 g | 2,2 g |
| ½ porce | 121,5 g | 72 | 2,5 g | 12 g | 0,5 g |
| 3 porce | 729 g | 430 | 15 g | 71 g | 3,3 g |
| 4 porce | 972 g | 573 | 20 g | 95 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1 g | 4,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 3 g | 15 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 4,1 g | 20 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 5,1 g | 24 g | 1,1 g |
Podobné potraviny
- Wheatenavařené ve vodě56 kcal / 100 g
- Krupicová kaše Cream of Wheatběžné, 10 minut, vařené ve vodě, se solí50 kcal / 100 g
- Krupicová kašeobohaceno, vařeno ve vodě, se solí53 kcal / 100 g
- Teplá přírodní celozrnná pšeničná kaševařené ve vodě, se solí62 kcal / 100 g
- Pšeničná krupiceobohacená, různé značky včetně CREAM OF WHEAT, rychlá (1-3 minuty), vařená ve vodě, bez soli55 kcal / 100 g
- Krupičná kaše Cream of Wheatdoba vaření 2 a půl minuty, uvařeno ve vodě, připraveno v mikrovlnné troubě, bez soli52 kcal / 100 g
- Celozrnná krupičková kašehorké, instantní, připravené s vodou51 kcal / 100 g
- Rýžová krupicová kaševařené ve vodě, se solí52 kcal / 100 g
- Běžná krupicová kašehorké, připravené33 kcal / 100 g
- Ovesné vločkyběžné, rychlé a instantní, neobohacené, vařené ve vodě (včetně vaření a mikrovlnné trouby), se solí71 kcal / 100 g
Otázky o potravině Obiloviny Wheatena
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Obiloviny Wheatena?
100 g potraviny Obiloviny Wheatena obsahuje 59 kcal, 2 g bílkovin, 9,7 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (243 g) potraviny Obiloviny Wheatena?
1 porce (243 g) potraviny Obiloviny Wheatena obsahuje 143 kcal, 4,9 g bílkovin, 24 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (486 g) potraviny Obiloviny Wheatena?
2 porce (486 g) potraviny Obiloviny Wheatena obsahuje 287 kcal, 9,9 g bílkovin, 47 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (121,5 g) potraviny Obiloviny Wheatena?
½ porce (121,5 g) potraviny Obiloviny Wheatena obsahuje 72 kcal, 2,5 g bílkovin, 12 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (729 g) potraviny Obiloviny Wheatena?
3 porce (729 g) potraviny Obiloviny Wheatena obsahuje 430 kcal, 15 g bílkovin, 71 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (972 g) potraviny Obiloviny Wheatena?
4 porce (972 g) potraviny Obiloviny Wheatena obsahuje 573 kcal, 20 g bílkovin, 95 g sacharidů a 4,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Obiloviny Wheatena?
50 g potraviny Obiloviny Wheatena obsahuje 30 kcal, 1 g bílkovin, 4,9 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Obiloviny Wheatena?
150 g potraviny Obiloviny Wheatena obsahuje 89 kcal, 3 g bílkovin, 15 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171676 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
