Víte, co máte na talíři
Nettle
Kalorie a nutriční hodnoty
43
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny5,9 g
Sacharidy1,3 g
Tuky0,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 43 kcal —
- Bílkoviny 5,9 g 12%
- Sacharidy 1,3 g 0%
- Tuky 0,7 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 4,1 g 15%
- Cukry 1,3 g —
- Sodík 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 178 µg 20%
- Vitamin C 175 mg 194%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 193 µg 160%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folát (B9) 194 µg 49%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 594 mg 46%
- Železo 4,4 mg 24%
- Hořčík 86 mg 20%
- Fosfor 90 mg 7%
- Draslík 670 mg 14%
- Zinek 1,7 mg 15%
- Měď 0,27 mg 30%
- Mangan 3,1 mg 133%
- Selen 0,25 µg 0%
- Jód 1 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 5,9 g | 1,3 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 3 g | 0,7 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 8,9 g | 2 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 12 g | 2,6 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 15 g | 3,3 g | 1,8 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Nettle
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Nettle?
100 g potraviny Nettle obsahuje 43 kcal, 5,9 g bílkovin, 1,3 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Nettle?
50 g potraviny Nettle obsahuje 22 kcal, 3 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Nettle?
150 g potraviny Nettle obsahuje 65 kcal, 8,9 g bílkovin, 2 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Nettle?
200 g potraviny Nettle obsahuje 86 kcal, 12 g bílkovin, 2,6 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Nettle?
250 g potraviny Nettle obsahuje 108 kcal, 15 g bílkovin, 3,3 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 334 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
