Víte, co máte na talíři
Mussel in water, canned
Kalorie a nutriční hodnoty
81
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny16 g
Sacharidy0 g
Tuky2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 81 kcal —
- Bílkoviny 16 g 31%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 2 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,5 g 2%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 390 mg 17%
- Cholesterol 66,7 mg 22%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 48 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,3 µg 7%
- Vitamin E 0,75 mg 5%
- Vitamin K 0,49 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 22 µg 917%
Minerální látky
- Vápník 71 mg 5%
- Železo 5,8 mg 32%
- Hořčík 50 mg 12%
- Fosfor 310 mg 25%
- Draslík 140 mg 3%
- Zinek 3 mg 27%
- Měď 0,19 mg 21%
- Mangan 0,76 mg 33%
- Selen 60 µg 109%
- Jód 116 µg 77%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 16 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 7,8 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 23 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 31 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 39 g | 0 g | 5 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Mussel in water, canned
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Mussel in water, canned?
100 g potraviny Mussel in water, canned obsahuje 81 kcal, 16 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Mussel in water, canned?
50 g potraviny Mussel in water, canned obsahuje 41 kcal, 7,8 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Mussel in water, canned?
150 g potraviny Mussel in water, canned obsahuje 122 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Mussel in water, canned?
200 g potraviny Mussel in water, canned obsahuje 162 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Mussel in water, canned?
250 g potraviny Mussel in water, canned obsahuje 203 kcal, 39 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 834 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
