Víte, co máte na talíři
mleté jelení maso
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené, orestované na pánvi
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 187 kcal —
- Bílkoviny 26 g 53%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8,2 g 11%
- Nasycené mastné kyseliny 4 g 20%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 78 mg 3%
- Cholesterol 98 mg 33%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,68 mg 5%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,5 mg 42%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 9,3 mg 58%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2,3 µg 97%
- Cholin 102 mg 19%
Minerální látky
- Vápník 14 mg 1%
- Železo 3,4 mg 19%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 228 mg 18%
- Draslík 364 mg 8%
- Zinek 5,2 mg 47%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 10,3 µg 19%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 27 g | 0 g | 8,2 g |
| 1 porce | 93 g | 174 | 25 g | 0 g | 7,6 g |
| 2 porce | 186 g | 348 | 49 g | 0 g | 15 g |
| ½ porce | 46,5 g | 87 | 12 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 porce | 279 g | 522 | 74 g | 0 g | 23 g |
| 4 porce | 372 g | 696 | 98 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 13 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 40 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 53 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 66 g | 0 g | 21 g |
Podobné potraviny
- Mletá zvěřinasyrové157 kcal / 100 g
- Mleté losí masovařené, smažené na pánvi193 kcal / 100 g
- Mleté jehněčísyrové282 kcal / 100 g
- Jelení masosyrové120 kcal / 100 g
- Mletý bizonzvěřina, vařené, pečené na pánvi238 kcal / 100 g
- Jelení svíčkovápouze odtučněné libové maso, vařené, dušené či pečené149 kcal / 100 g
- Zvěřinapečené158 kcal / 100 g
- Losí masovařené, pečené146 kcal / 100 g
- Sobí masozvěřina, vařené, pečené167 kcal / 100 g
- Losí plecpouze oddělitelné libové, vařené, grilované156 kcal / 100 g
Otázky o potravině mleté jelení maso
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny mleté jelení maso?
100 g potraviny mleté jelení maso obsahuje 187 kcal, 27 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (93 g) potraviny mleté jelení maso?
1 porce (93 g) potraviny mleté jelení maso obsahuje 174 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (186 g) potraviny mleté jelení maso?
2 porce (186 g) potraviny mleté jelení maso obsahuje 348 kcal, 49 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (46,5 g) potraviny mleté jelení maso?
½ porce (46,5 g) potraviny mleté jelení maso obsahuje 87 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (279 g) potraviny mleté jelení maso?
3 porce (279 g) potraviny mleté jelení maso obsahuje 522 kcal, 74 g bílkovin, 0 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (372 g) potraviny mleté jelení maso?
4 porce (372 g) potraviny mleté jelení maso obsahuje 696 kcal, 98 g bílkovin, 0 g sacharidů a 31 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny mleté jelení maso?
50 g potraviny mleté jelení maso obsahuje 94 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny mleté jelení maso?
150 g potraviny mleté jelení maso obsahuje 281 kcal, 40 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172603 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
