Víte, co máte na talíři
Mléko
Kalorie a nutriční hodnoty
1,5 % tuku, bez laktózy, bez přidaného vitaminu D, bio
39
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3 g
Sacharidy3,1 g
Tuky1,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 39 kcal —
- Bílkoviny 3 g 6%
- Sacharidy 3,1 g 1%
- Tuky 1,5 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 1 g 5%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 3,1 g —
- Sodík 41 mg 2%
- Cholesterol 6,4 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 0,33 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 4,2 µg 1%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Minerální látky
- Vápník 120 mg 9%
- Železo 0,05 mg 0%
- Hořčík 11 mg 3%
- Fosfor 90 mg 7%
- Draslík 150 mg 3%
- Zinek 0,41 mg 4%
- Měď 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jód 15 µg 10%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 3 g | 3,1 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1,5 g | 1,6 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 4,5 g | 4,7 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 6 g | 6,2 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 7,5 g | 7,8 g | 3,8 g |
Podobné potraviny
- Nízkotučné mléko1,5 % tuku, ošetřené velmi vysokou teplotou44 kcal / 100 g
- Polotučné mlékotekuté, 1% mléčného tuku, s přídavkem vitamínu A a vitamínu D42 kcal / 100 g
- Bezlaktózové plnotučné mléko64 kcal / 100 g
- Čerstvé nízkotučné mlékočerstvé, 1,5 % tuku, bez laktózy, pasterované44 kcal / 100 g
- Kysané mlékoodtučněné, bio, bez přidaného vitaminu D30 kcal / 100 g
- Jogurtz odstředěného mléka, max. 0,5 % tuku, bez laktózy49 kcal / 100 g
- Nízkotučná smetana10 % tuku, s nízkým obsahem laktózy120 kcal / 100 g
- Bezlaktózové mlékokravské, běžné, tekuté, ošetřené ultravysokou teplotou (UHT)61 kcal / 100 g
- Plnotučné mléko3,5 % tuku, bez laktózy, ošetřené velmi vysokou teplotou63 kcal / 100 g
- Kravské mlékotekuté, se sníženým obsahem tuku (~1 %), bez laktózy43 kcal / 100 g
Otázky o potravině Mléko
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Mléko?
100 g potraviny Mléko obsahuje 39 kcal, 3 g bílkovin, 3,1 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Mléko?
50 g potraviny Mléko obsahuje 20 kcal, 1,5 g bílkovin, 1,6 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Mléko?
150 g potraviny Mléko obsahuje 59 kcal, 4,5 g bílkovin, 4,7 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Mléko?
200 g potraviny Mléko obsahuje 78 kcal, 6 g bílkovin, 6,2 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Mléko?
250 g potraviny Mléko obsahuje 98 kcal, 7,5 g bílkovin, 7,8 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 31553 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
