Víte, co máte na talíři
Míchaná zelenina
Kalorie a nutriční hodnoty
typ wok, zmrazené, smažené v řepkovém oleji
64
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2 g
Sacharidy6,4 g
Tuky3,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 64 kcal —
- Bílkoviny 2 g 4%
- Sacharidy 6,4 g 2%
- Tuky 3,6 g 5%
- Cukry 3,9 g —
- Sodík 14 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 8 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folát (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 30 mg 2%
- Železo 0,5 mg 3%
- Hořčík 16 mg 4%
- Fosfor 46 mg 4%
- Draslík 230 mg 5%
- Zinek 0,3 mg 3%
- Měď 0,11 mg 12%
- Mangan 0,1 mg 4%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 2 g | 6,4 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1 g | 3,2 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 3 g | 9,6 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 4 g | 13 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 5 g | 16 g | 9 g |
Podobné potraviny
- Zeleninová směs na panvicismažené v řepkovém oleji64 kcal / 100 g
- Klasická zeleninová směs na restovánírestovaná, s řepkovým olejem47 kcal / 100 g
- Směs zeleninymrkev, růžičky květáku a brokolice, hluboce zmrazené, dušené bez tuku39 kcal / 100 g
- Asijská zeleninová směs na restovánírestovaná, s řepkovým olejem49 kcal / 100 g
- Asijská zeleninová směshluboce zmrazená, smažená na pánvi bez tuku42 kcal / 100 g
- Mícená zeleninamražené, vařené, sceděné, solené60 kcal / 100 g
- Směs zeleniny s omáčkoukupované mražené, vařené154 kcal / 100 g
- Mexická zeleninová směshluboce zmrazená, smažená bez tuku na pánvi84 kcal / 100 g
- Zeleninová směssmažená59 kcal / 100 g
- Pánevní nebo woková zeleninakořeněná, středomořský styl, zmrazené, syrové48 kcal / 100 g
Otázky o potravině Míchaná zelenina
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Míchaná zelenina?
100 g potraviny Míchaná zelenina obsahuje 64 kcal, 2 g bílkovin, 6,4 g sacharidů a 3,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Míchaná zelenina?
50 g potraviny Míchaná zelenina obsahuje 32 kcal, 1 g bílkovin, 3,2 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Míchaná zelenina?
150 g potraviny Míchaná zelenina obsahuje 96 kcal, 3 g bílkovin, 9,6 g sacharidů a 5,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Míchaná zelenina?
200 g potraviny Míchaná zelenina obsahuje 128 kcal, 4 g bílkovin, 13 g sacharidů a 7,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Míchaná zelenina?
250 g potraviny Míchaná zelenina obsahuje 160 kcal, 5 g bílkovin, 16 g sacharidů a 9 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 13-604 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
