Víte, co máte na talíři

Zeleninová směs na panvici

Kalorie a nutriční hodnoty

smažené v řepkovém oleji

64
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2 g
Sacharidy6,4 g
Tuky3,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 64 kcal —
  • Bílkoviny 2 g 4%
  • Sacharidy 6,4 g 2%
  • Tuky 3,6 g 5%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
  • Cukry 3,9 g —
  • Sodík 11 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin C 8 mg 9%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Vitamin B6 0,25 mg 15%
  • Folát (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 30 mg 2%
  • Železo 0,5 mg 3%
  • Hořčík 16 mg 4%
  • Fosfor 46 mg 4%
  • Draslík 230 mg 5%
  • Zinek 0,3 mg 3%
  • Měď 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,1 mg 4%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g642 g6,4 g3,6 g
50 g50 g321 g3,2 g1,8 g
150 g150 g963 g9,6 g5,4 g
200 g200 g1284 g13 g7,2 g
250 g250 g1605 g16 g9 g

Otázky o potravině Zeleninová směs na panvici

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Zeleninová směs na panvici?

100 g potraviny Zeleninová směs na panvici obsahuje 64 kcal, 2 g bílkovin, 6,4 g sacharidů a 3,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Zeleninová směs na panvici?

50 g potraviny Zeleninová směs na panvici obsahuje 32 kcal, 1 g bílkovin, 3,2 g sacharidů a 1,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Zeleninová směs na panvici?

150 g potraviny Zeleninová směs na panvici obsahuje 96 kcal, 3 g bílkovin, 9,6 g sacharidů a 5,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Zeleninová směs na panvici?

200 g potraviny Zeleninová směs na panvici obsahuje 128 kcal, 4 g bílkovin, 13 g sacharidů a 7,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Zeleninová směs na panvici?

250 g potraviny Zeleninová směs na panvici obsahuje 160 kcal, 5 g bílkovin, 16 g sacharidů a 9 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 15-661 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává