Víte, co máte na talíři
mexický sýrový mix
Kalorie a nutriční hodnoty
se sníženým obsahem tuku
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 282 kcal —
- Bílkoviny 25 g 49%
- Sacharidy 3,4 g 1%
- Tuky 19 g 25%
- Nasycené mastné kyseliny 12 g 58%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,6 g —
- Sodík 776 mg 34%
- Cholesterol 62 mg 21%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 155 µg 17%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 0,06 mg 0%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 1,7 µg 69%
- Cholin 13,5 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 1146 mg 88%
- Železo 0,13 mg 1%
- Hořčík 35 mg 8%
- Fosfor 583 mg 47%
- Draslík 93 mg 2%
- Zinek 4,3 mg 39%
- Měď 0,02 mg 2%
- Selen 15,5 µg 28%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 25 g | 3,4 g | 19 g |
| 1 porce | 28,4 g | 80 | 7 g | 1 g | 5,5 g |
| 2 porce | 56,7 g | 160 | 14 g | 1,9 g | 11 g |
| ½ porce | 14,2 g | 40 | 3,5 g | 0,5 g | 2,7 g |
| 3 porce | 85,1 g | 240 | 21 g | 2,9 g | 17 g |
| 4 porce | 113,4 g | 320 | 28 g | 3,9 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 12 g | 1,7 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 37 g | 5,1 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 49 g | 6,8 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 62 g | 8,5 g | 49 g |
Podobné potraviny
- Sýrová směs Tex-Mexstrouhaný370 kcal / 100 g
- Sýrová směs italského typustrouhaný, lehký306 kcal / 100 g
- Tavený sýrběžný obsah tuku320 kcal / 100 g
- Mléčná směs se sníženým obsahem tuku522 kcal / 100 g
- Čedarse sníženým obsahem tuku316 kcal / 100 g
- Jemný čedar se sníženým obsahem tukuse sníženým obsahem tuku325 kcal / 100 g
- Mexický sýr queso anejo373 kcal / 100 g
- Mozzarella se sníženým obsahem tukumozzarella, se sníženým obsahem tuku267 kcal / 100 g
- Nízkotučný švýcarský sýrnízkotučný179 kcal / 100 g
Otázky o potravině mexický sýrový mix
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny mexický sýrový mix?
100 g potraviny mexický sýrový mix obsahuje 282 kcal, 25 g bílkovin, 3,4 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny mexický sýrový mix?
1 porce (28,4 g) potraviny mexický sýrový mix obsahuje 80 kcal, 7 g bílkovin, 1 g sacharidů a 5,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny mexický sýrový mix?
2 porce (56,7 g) potraviny mexický sýrový mix obsahuje 160 kcal, 14 g bílkovin, 1,9 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny mexický sýrový mix?
½ porce (14,2 g) potraviny mexický sýrový mix obsahuje 40 kcal, 3,5 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny mexický sýrový mix?
3 porce (85,1 g) potraviny mexický sýrový mix obsahuje 240 kcal, 21 g bílkovin, 2,9 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny mexický sýrový mix?
4 porce (113,4 g) potraviny mexický sýrový mix obsahuje 320 kcal, 28 g bílkovin, 3,9 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny mexický sýrový mix?
50 g potraviny mexický sýrový mix obsahuje 141 kcal, 12 g bílkovin, 1,7 g sacharidů a 9,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny mexický sýrový mix?
150 g potraviny mexický sýrový mix obsahuje 423 kcal, 37 g bílkovin, 5,1 g sacharidů a 29 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172216 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
