Víte, co máte na talíři
Máslová vafle
Kalorie a nutriční hodnoty
zmrazené, připravené k ohřevu, ohřáté v mikrovlnné troubě
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 289 kcal —
- Bílkoviny 6,9 g 14%
- Sacharidy 42 g 15%
- Tuky 9,4 g 12%
- Nasycené mastné kyseliny 2,1 g 10%
- Vláknina 2,4 g 9%
- Cukry 4,5 g —
- Sodík 663 mg 29%
- Cholesterol 16 mg 5%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 429 µg 48%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Vitamin K 10,8 µg 9%
- Thiamin (B1) 0,58 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0,7 mg 53%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 1,1 mg 65%
- Folát (B9) 64 µg 16%
- Vitamin B12 2,4 µg 102%
Minerální látky
- Vápník 125 mg 10%
- Železo 6,5 mg 36%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 410 mg 33%
- Draslík 110 mg 2%
- Zinek 0,58 mg 5%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selen 10,1 µg 18%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 6,9 g | 42 g | 9,4 g |
| 1 porce | 35 g | 101 | 2,4 g | 15 g | 3,3 g |
| 2 porce | 70 g | 202 | 4,8 g | 29 g | 6,6 g |
| ½ porce | 17,5 g | 51 | 1,2 g | 7,3 g | 1,6 g |
| 3 porce | 105 g | 303 | 7,3 g | 44 g | 9,9 g |
| 4 porce | 140 g | 405 | 9,7 g | 59 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 3,5 g | 21 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 10 g | 63 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 14 g | 84 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 17 g | 104 g | 24 g |
Podobné potraviny
- Obyčejná vaflezmrazené, připravené k ohřevu, mikrovlnné298 kcal / 100 g
- Vafle s čokoládovými kouskyzmrazené, připravené k ohřevu297 kcal / 100 g
- Bezlepková vaflezmrazené, připravené k ohřátí263 kcal / 100 g
- Celozrnná nízkotučná vaflezmrazené, připravené k ohřátí257 kcal / 100 g
- Obyčejné palačinkymražené, připravené k ohřevu, mikrovlnná trouba, obsahuje podmáslí239 kcal / 100 g
- Obyčejná palačinka(včetně podmáslí), zmrazené, připravené k ohřátí, mikrovlnná trouba240 kcal / 100 g
Otázky o potravině Máslová vafle
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Máslová vafle?
100 g potraviny Máslová vafle obsahuje 289 kcal, 6,9 g bílkovin, 42 g sacharidů a 9,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (35 g) potraviny Máslová vafle?
1 porce (35 g) potraviny Máslová vafle obsahuje 101 kcal, 2,4 g bílkovin, 15 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (70 g) potraviny Máslová vafle?
2 porce (70 g) potraviny Máslová vafle obsahuje 202 kcal, 4,8 g bílkovin, 29 g sacharidů a 6,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (17,5 g) potraviny Máslová vafle?
½ porce (17,5 g) potraviny Máslová vafle obsahuje 51 kcal, 1,2 g bílkovin, 7,3 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (105 g) potraviny Máslová vafle?
3 porce (105 g) potraviny Máslová vafle obsahuje 303 kcal, 7,3 g bílkovin, 44 g sacharidů a 9,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (140 g) potraviny Máslová vafle?
4 porce (140 g) potraviny Máslová vafle obsahuje 405 kcal, 9,7 g bílkovin, 59 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Máslová vafle?
50 g potraviny Máslová vafle obsahuje 145 kcal, 3,5 g bílkovin, 21 g sacharidů a 4,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Máslová vafle?
150 g potraviny Máslová vafle obsahuje 434 kcal, 10 g bílkovin, 63 g sacharidů a 14 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 167518 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
